Guru Namastê

eu tenho essa tremedeira tbm, é tenso antigamente minhas mãos tremiam MUITO depois do treino, agora tremem um pouco mais do q o normal...

Pior que eu faço a dieta anabólica né, zero carbo. Depois de uns dias fica MUITO difícil de comer frango/carne/ovos, é masticar engolir e mandar água pra dentro pra descer, se não nem rola... O corpo implora por carboidrato!

Nariz grande só é bom na hora do oral

Chun_li sinto lhe dizer que essa teoria é furada com todo o respeito, 18cm ta bom pra vc?

Desculpa ae, mas seu pai é um grande babaca. O meu nem é tão louco assim, só um pouco, implica bastante com besteiras e que na maioria das vezes nem fui eu q fiz e to louco pra sair de casa, tenho 18 anos, pretendo vazar com 19. Se nada resolver, desce a porrada nele e come a comida dele.

Isso é MUITO do meu interesse, já lesionei os dois joelhos fazendo jiu-jitsu, tive que parar vários meses, fiz uns 2 meses de fisio 5 dias na semana... Até hoje tenho que botar gelo assim que chego do treino de perna... Vou voltar a praticar Jiu-jitsu e acho que vou tomar isso ai pra previnir outras lesões, obrigado galera.

Isso vai de cada um, to no 7º mês do roacutan, 40mg, suplementei normalmente, e até to usando o jack3d tem um mês e alguma coisa, faço exames de sangue/urina/fezes mensalmente e ta tudo tranquilíssimo. Agora é difícil dizer se vai ser assim com todo mundo...

Eu também não to acreditando nisso, como um cara faixa preta pode dar tanto mole? Podia ter saido fácil, várias vezes, podia ter finalizado algumas tbm ou pelo menos se defendido(não q adiante nada pq ele ia perder o round de qualquer forma)... Não comi mt essa de costela trincada não, pra mim foi mais psicológico do que a dor em si...

Eu não consigo treinar sem. Me estimula bastante, eu me concentro muito mais no treino e ainda evito de falar com muita gente Entro na academia do bom dia/boa tarde e só. Treinar ouvindo sertanejo, axé, mpb, pop é foda Boto umas músicas com um som mais pesado como metal, boto um raimundos tbm

Já tem grampeadores q fazem isso?

puts, se barrinha de proteína n é prática, nada mais é xD eu como muito antes de sair e o que tiver lá

eu só tenho 5 auhsaushaushaush o superior direito é meio atrofiado asuhashu

tbm achei auhsuhahusahusas mas o shape é massa

já a minha vai lá nas alturas hausuhashu 19/12, se eu n me engano... mas tomando jack3d eu treino quase de barriga vazia, nem sei como n passo mal... na verdade eu passo mal se eu estiver nem q seja um pouco cheio, ai vem uma ânsia de vômito brutal

eu não conheço oxa o suficiente pra optar por ela, iria de clembuterol, afinal dizem que da uma segurada na massa magra tbm, por causa de suposto efeito anabólico... talvez seja mais "seguro" tbm...

eu faço nutrição e tenho raiva de nutricionista(ironia, n? ) fui numa, mt contrariado, pq o pessoal lá de casa enchia o saco com a minha dieta, falava q n fazia bem comer tal e tal coisa, q tinha q ir num nutricinista e tal, eu fui, paguei 150 reais numa nutricionista esportiva, ela largou umas 3 pérolas fora q a ceia q ela me passou, era só de carbo, tinha até carbo de alto ig... ela queria medir meu bf numa BALANÇA, logicamente, deu uns 23% de bf, sendo q na época eu tinha 15.... pedi uma dieta pra perder gordura e ela me passou uma dieta pra hipertrofia, 2g de proteína por kg pq disse q proteína fodia com os rins... resultado, dinheiro no lixo.

agora devo estar com uns 13% pq to num bulk nervoso com o jack xD comecei com uns 22%, errei mt tbm, nesse caminho, nos bulks eu engordava muito, e nos cutting eu perdia um pouco de massa muscular, não mt pq eu fazia/faço a dieta metabólica, que é mt boa... com o noshotgun, eu tomava de barriga vazia, esperava 30 minutos e ia treinar, ia correndo pra academia, lokasso o jack eu tomo com a barriga "semi-vazia", talvez isso segure um pouco os efeitos, mas se eu tomar com a barriga vazia, vou catabolizar, já q o noshotgun tem uns aminoácidos e o jack n... Eu tenho resistência à creatina, não sinto naada, talvez por isso o jack n esteja fazendo mt efeito...

tenho 18, treino a 1 ano +/- 38 de braço, 59 de perna... Acho que a primeira coisa q eu vou fazer quando for morar sozinho, vai ser comprar um NoShotgun

Quando tomei ele, minha intensidade de treino aumentou mt, fui fazer a repetição isomérica no crucifixo, lesionei a cervical, nisso, a dor na nuca acharam q era pressão alta, ai minha pressão deu meio alta nas medições q fiz, me levaram num cardio, ele disse pra suspender o noshotgun pq tinha mta cafeína e estimulantes, mandaram eu me desfazer "dessa bomba"... To tomando o jack escondido, num pote de creatina

Dia de treino to acordando 7 da manhã, mesmo de férias, pra conseguir treinar de manhã... É foda mas necessário Nem gostei do jack, só me deu um gás mesmo... Curti MUITO mais o NoShotgun, e olhe q só pude tomar 6 doses seguidas... Mas ele ta "marcado" aqui em casa, então nem rola comprar

eu sei, mas mesmo assim fico com o pé atrás, não é pq passou por água fervente que vai matar TODOS os microorganismos, e mesmo assim, me referi à casos como se ela teve contato com rato ou a urina dele, entre outros... Vc n vai comer ela sabendo que ela teve contato com coisas desse tipo né? mesmo passando por água fervente..

tente ir treinar de manhã, quando faço isso, nem tenho insônia... nunca mais treino a tarde/noite com o jack

o único problema q eu vejo é a higiene, nunca se sabe por onde a batata doce q vc ta comendo, passou... eu n arriscaria, nem arrisco.

um dia eu posto, já tive 30% de bf, hoje tenho uns 13%(e aumentando, por causa do bulk q to fazendo)... devo ter ganho uns 7kg de massa muscular, tbm...

só uma colocação a cerca do gosto do jack3d, apesar de ser pequeno, da pra sentir bastante, é bem fortezinho, o meu eu acho q é de limão, bem azedinho preferia o noshotgun de melancia, é mt doce mas era de boa tomar, a boca ficava até com um gostinho bom