Ygormena
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Ja to fazendo uma baita de uma dieta o problema é que eu estou pesando 75 kg 1.72 de altura mas tenho muita massa gorda em mim e preciso de ajuda
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Ja to fazendo uma baixa de uma dieta o problema é que eu estou pesando 75 kg 1.72 de altura mas tenho muita massa gorda em mim e preciso de ajuda
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Qual Os Melhores Suplementos Pro 1 Mês De Treino Na Academia
Ygormena respondeu ao tópico de Ygormena em Dieta e suplementação
Eu ainda sou gordinho ou seja estou querendo emagrecer e ao msm tempo ganhar massa, meu foco é perder gordura e ganhar massa e forca,minha dieta esta boa como o suficiente e gasto mais que como Eu ainda sou gordinho ou seja estou querendo emagrecer e ao msm tempo ganhar massa, meu foco é perder gordura e ganhar massa e forca,minha dieta esta boa como o suficiente e gasto mais que como -
Comecei a treinar e queria me suplementar pra crescer,cria músculo ombro perna e etc, e queria sabes qual os suplementos que tomo no 1º mês