Fala galera , 5 dias atras , quebrei a minha perna jogando bola , desse dia fiquei só pensando oque faria com a academia sendo que eu tenho apenas 2 meses de musculação e n quero interromper.
Seria bom eu treinar só a parte superior ou a parte superior e a perna que está boa ou não treinar?
Obs : Academia pertinho de casa.
Abraços