frankx

Bob Paris ,sem dúvidas

Sim, mas provávelmente os receptores do que tem mais testo naturalmente responderá melhor aos anabolizantes, bem como irá tolerar melhor os colaterais.

Já tomei uns 4 potes e nunca notei diferença nos treinos, apenas umas espinhas a mais e algum pump melhor. Gh15 já dizia, apenas mais um suplemento balonie

Prefiro halter se tiver que escolher só um Vantagem de trabalhar a lateralidade e simetria corporal e exercícios que são essenciais para quem busca estética Crucifixos Elevação Lateral Roscas para tríceps e bíceps Remada unilateral Tem nem que pensar

Esse Youtuber soa patrocinados por marcas de suplementos amigo, mas pode ter certeza que eles só usam suplementos nós vídeos, no Dia a dia é agulhada no bumbum. Suplemento é por facilidade, mas nada substitui comida sólida

Bom seria, mas não seria a melhor possível, se você quer acumular a maior quantidade de massa magra possível, você precisa ir aumentando o volume gradativamente até o seu limite que não comprometa a sua recuperação, por isso dividimos os treinos, apenas para facilitar. Um abc2x ou abcd sequencial é mais interessante, e se você já for bem avançado, um abcde

+ Aveia, leite, amendoim Esses nutricionistas sao muito safados, uma mulher que treina seguir isso é perigoso emagrecer, imagina para um homem em bulk

Nem li. Flw frango. Vai lá pro forum da bastter acompanhar suas ações e seus fundos imobiliários, lobo de wall street. Ao contrário de você, não desencorajei ninguém, pelo contrário, estou aqui para incentivar todos que dá sim pra ter um físico massisso naturalmente.

O nome do fórum é hipertrofia e não meus rendimentos.org/fórum O assunto era shape, como tu não tem isso, mudou de assunto. Tenho bons dígitos e vivo bem, obrigado. Também não preciso me comparar com atleta, sou concursado, tenho micro empresa e dou minhas aulinhas de personal, treino por hobby rs

Eu já convivi com 2 naturais bem grandes, aqui no fórum tem alguns exemplos , e eu tô de boa com meus ganhos sem tomar nada. Treinando só barra e paralelas ainda tô bem melhor que muito hormonizado fraco rs Tá aqui o garoto rsrs Sim, acredito, e treino para alcançar , minha jornada é relativamente curta, só treino a 9 anos, estou com 26 e ainda tenho uns 10 anos de bons ganhos. Flw medíocre

Sério que acham isso pouco ?

Não me acho comum, principalmente do lado de pessoas que não treinam. As pessoas que acostumaram a ser medíocres e fracas mesmo

Não tome.

Funciona, estou fazendo a um mês e já vejo diferença. Creio que com 6 meses fique legal.

Bob Dylan - blowin in the Wind

Pode fazer exatamente do jeito que está fazendo. Porem, eu na minha humilde opinião aproveitaria a semana de 4 dias disponíveis para fazer um ab2x e estimular os grupamentos mais vezes . Tipo assim , semana abc A - peito / costas B - Perna C - ombro / braço Semana ab2x A - Push B - Pull

Fala monstros, tudo na paz ? Espero que sim Só pra atualizar, estou treinando 5x por semana nessa quarentena de maneira totalmente improvisada, com uma mochila com 20kgs em sacos de arroz e caneleiras, uma cadeira, uma praça onde posso fazer paralelas e barras. O treino está sendo A - Peito / costas Barra Pronada com caneleira Apoio aberto com mochila de 20kgs Pullovey com a mochila Apoio Inclinado Remada Na barra fixa ( um amigo segura o seus pés no ar ) Elevação Lateral com a mochila Remada alta com a mochila B - perna Agachamento com a namorada no pescoço mais a mochila de 20kgs ( 76kgs totais ) Step up com a mochila na costas Leg Press unilateral com a mulher kkk Panturrilha no degrau C - braço Apoio pegada fechada com a mochila Barra supinada com caneleira Paralelas com caneleira Rosca direta com a mochila Tríceps francês com a mochila Rosca Martelo com a mochila Treino de perna é sempre 2x , uma semana treino peito / costas 2x e braço 1x , na outra semana treino braço 2x e peito/costas 1x Shape não regrediu muito não, apenas perdi algum pump

De maneira simplória, sim.

Não existe mágica né. 1kg de Whey "cru" Hilmar ou glambia custa uns 40 conto, aí você bota os saborizantes, o pote, o lucro da marca e do revendedor Qualquer coisa abaixo de 70 reais 1kg é para ficar desconfiado

+1

Atleta e natural são 2 coisas que não combinam. Um natural quando baixa bem o BF e desidrata sobra só nariz e cabelo. Alguns vão falar que o Caio bottura competia natural no começo pq as pessoas gostam de acreditar na fantasia mesmo, mas ele sempre tomou testozinha + ox e gh maroto. Algumas semanas antes do campeonato eles cortam, fazem os exames "antidoping" e sobem no palco.

Treino desde 2011 Fim de 2013 fiz o único ciclo, e decidi que não fale a pena. Os contras são muito maiores que os prós, tudo isso pra ter um pouco mais de músculos e um pouco menos de gordura. Você sacrifica sua saúde a longo prazo, seu psicológico e sua beleza ( esteroides envelhecem seu rosto, faz cair cabelo dentre outras coisas ). Eu definitivamente treino por prazer, tanto que estou treinando todos os dias nessa quarentena, seja nas barras do parque ou com bujão de gás nas costas , e acredito na estética geral do corpo humano, não apenas nos pequenos ganhos de composição corporal que os aes trazem

As duas coisas eu creio, meu pai é negão e sempre foi aqueles bicho forte de natureza , minha mãe foi atleta na adolescência, além do treino com cargas , claro.

Independente da utilização de hormônios, da pra ver que tu tem uma boa genética e 750 de testo total é bem acima da média, a minha tbm esta batendo na casa dos 800 Mas o negócio é que eu não tenho metade do teu tamanho, e treino desde 2011 kkk

Pq você não faz igual pessoas normais Minha rotina é assim Café da manhã - ovos com bacon + 1 copo de leite Almoço Café da tarde - sanduíche de frango desfiado + 1 copo de leite Pós treino - Whey + Malto Janta Ceia : iogurte com aveia Usar esse tanto de whey sai muito caro