douevenlift

Valeeu brow, to com 20 anos!

Valeu pela força galera! Uma duvida, se alguem ler isso por favor responda, já pesquisei mt e nunca descubri como aumentar a vascularizacao, todos dizem: bf baixo, treino de altas repetições e alguns alimentos, etc. Mas ja tenho bf baixo, ja fiz altas rep e ja me alimentei desta forma e nao obtive... Alguem tem um metodo diferente que deu resultado? Ou isso é baseado unicamente na genética? Abraçoo

1.92m de 60 pra 85kg nao tenho medidas antes http://i.imgur.com/ZDJsePY.jpg depois http://i.imgur.com/cwc03HT.jpg Foi satisfatorio pra um ano? Mesmo sendo pouco foi mt dificil devido ao meu metabolismo rapido e minha altura. abraço