lion94

paralelas concerteza... quer peitoral grande? largo? P A R A L E L A S. mas peitoral é muito genético, tu deve saber disso, então, estimulo não faz milagre.

excelente modelo, gostei, vou utilizar em breve. abraços

o arnold mesmo disse isso, eles não sabiam o princípio ativo nem o que fazia cada droga, colaterais eles mesmo descobriam...

a princípio nenhum dos pro old school utilizada insulina + hgh, pelo o que eu vejo nos fóruns gringos, o que é bastante discutido... as principais entre os 70/80 era dianabol, finaplix (trembolona), anavar, deca, anadrol, winstrol, halotestin, primobolan, propionato, equipona etc. mas dizer que não existia gh na época ja acho balela, concerteza foi sintetizado e usado muito antes de ganhar fama.

hahaha boa sorte no cutting ai brincadeira... pode comer sim cara mas não exagera, um bombom não vai garantir teus resultados de maneira nenhuma, deve ter o que, 50kcal cada bombom, uma banana tem mais que isso...

Arnold, Will smith ou morgan freeman, Fez do seriado that 70s show, He man, Howard Wolowitz e Frank Zane

não reclame, imagina se tu tivesse uma namorada gorda pedindo x burger toda terça feira? ai sim ia zuar tua dieta... tenta explicar pra ela, ou minta mesmo, diga que tu vai ficar grande e rasgado e a mulherada vai se jogar pra cima, e se ela não apoiar vc agora tu vai passar o rodo em geral depois.

eu n consigo falar malhar... nao sei por que, me da um aperto no coração e logo em seguida uma vontade de mijar sentado... vai saber.

lol agora até eu fiquei curioso... mas com esse nick eu não duvido de nada. e tu treina a quanto tempo irmão? e tu progrediu á essa carga somente com unilateral?

Entendi... obrigado por responder irmão.

Ja pensou em diminuir o sódio e tomar vitamina C em altas dosagens durante 3 dias antes e no quarto mandar um diurético? ja economiza na dosagem... acho que seria o meio mais seguro.

tranquilo, e vai ser a onde em curitiba? bairro, local etc. e juca, o link da tua pagina no face ta caindo no início, atualiza ai.

gg? dota mode on?

algum exercício que tu recomenda pra fortalecer o core Shapudo?

pizza com heineken n tem coisa melhor.

eu estava fazendo errado então... valeu por avisar, vou ver se é verídico isso mesmo.

AHUEAHEHAOEOAHEAHEUAHEAHE olha esse comentário: Achei uma idéia interessante, uma boa opção. Os exercícios de academia são pesados e normalmente resultam em lesões ósseas e musculares. Através de implantes preservaria-se a integridade física das pessoas.

pé juntos? tipo... juntos mesmo?

eu ja vi um bodybuilder brasileiro comentar sobre isso, acho que era o axltijuca ou o emmanuel, não lembro ao certo, e a resposta dele era totalmente contrária do que o pessoal ta postando > (não, não é possível conseguir massa muscular somente com suplementos). enfim, não posso provar, vou esperar alguém mais experiente dar a luz.

cada um acredita no que quiser brother hahaha eu n to aqui pra convencer ninguém. tem gente que acredita no papai noel, fada madrinha, chupa cabra, e você meu amigo, acredita que a redução do DHT causa queda na testosterona.

lol isso é mito faço exames regulares e ja uso a 1 ano. cara colaterais é muito pessoal, as vezes até psicológico, toma de boa durante uns 3-4 meses se sentir colateral para... o único colateral que eu tive foi do esperma ficar mais aquoso, no mais, ereção 100%.

a cara eu fico muito puto com cabelo caindo, meu cabelo é muito irado só que é fino pra caralho e ja ta aparecendo as entradas, quando to suado demais ficam bem visíveis, fico puto da cara mesmo. uma dica, toma finasterida 1mg todo dia e garanto que vai segurar bastante cabelo, esse medicamento inibe a conversão da testosterona em DHT (o causador da calvíce).

(desculpa invadir o tópico Flavio) Iceman, mas ao progredir carga eu nunca consigo manter as repetições como no treino passado, por exemplo, ontem fiz 3x8-10 no supino fechado com 20-----20, próximo treino aumento 1kg cada lado, então acabo fazendo 3x6-10, primeira série 10reps, segunda 7-8 e terceira 6, é normal esse procedimento ou o certo seria manter SEMPRE as mesmas repetições do treino passado? (3x8-10)

ótimo argumento, mas enquanto a progressão Shapudo? não vai dificultar ficar revesando entre um ou outro? e quanto as repetições, militar 8-12 e push press 6-8? ou o contrário? ou talvez 5x5 no push press e altas reps no militar? digo num AB2x.

lol eu acho um excelente construtor de triceps, não é porque é isolador que é um lixo.