cvidal_costa
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[Relato] Oxyelite+Dieta+Eaj+Musculação [+Fotos]
cvidal_costa respondeu ao tópico de Beto Thor em Dieta e suplementação
Cara vc conseguiu evoluir muito..Parabéns!!! Eu continuaria focando na dieta e nos aeróbicos... Eu perdi 25 kg em 1 ano nessa vibe de Oxy + Dieta + Musculação + Aeróbico..treinava todo o dia pesado... Comecei a treinar com 106 kg e comecei com o Oxy quando cheguei nos 100 kg...fui fazendo ciclos de Oxy de 3 meses e talz e dei uma parada com termo quando cheguei nos 80 kg...fiquei só no pré treino + whey + dieta...ganhei massa e etc..mas meti o pé na jaca no final do ano e engordei 6 kg... Agora vou voltar...