Hardy

Isso eh bom sinal? Um amigo meu falou que quanto mais melhor

Procure um nutricionista especializado.. É um termo antigo "bulking"e "cutting"..

Cutting ate ficar 10%. Com mais de 12, 13, eh aconselhavel perder gordura antes deganhar massa.. E dependendo da sua dieta, da pra ganhar massa perdendo gordura

Faz um cutting. Que muitos me criticam, mas musculacao é um esporte pra voce se sentir bem no espelho. Ta se sentindo magro e gordo? Define, seca, pega bf abaixo dos 10% e vai pra um clean bulking

Roacutan diminui a massa magra, é um dos colaterais.. Nao tem muito o que fazer, usa o tempo que voce ta tomando como um bulking sujo, sei la.. E sobre a suplementacao, qualquer suplemento que vai pro figado deve ser cortado assim como o alcool. Ja tomei e bebi junto e te garanto que voce nao vai querer saber como é !

Mas a diferenca é que o Xtend é para ser tomado durante o treino!

Para que haja aumento da massa muscular, a dieta tem que ter um excedente calorico. Portanto, precisa de excesso. A questao é nunca ultrapassar muito o excesso, sendo 500kcal, em minha opniao, um otimo excesso. Sobre a caseina, espera vir os ganhos do whey, aumenta o peso e vai colocando mais proteinas conforme o aumento do mesmo. Abracos

Vá adicionando com calma os suplementos para que nao haja estagnacao dos ganhos.. Volte a treinar com uma dieta bem organizada, adeque-se ao treino e a dieta para entao jogar os suplementos de novo.. Abracos!

Albumina é uma proteina derivada do Ovo de lenta absorcao. É usada em dietas tanto para definicao muscular quanto para hipertrofia por conta disso. Hipercalorico é uma "bomba" de nutrientes resultando em um suplemento de altas calorias. Normalmente, é usado por pessoas muito magras no intuito de obter um superavit calorico para entao conseguir massa muscular. Nenhum suplemento da um resultado imediato, como o nome diz, serve para suplementar a alimentacao. Ou seja, primeiro vem os alimentos e depois os suplementos. Caso esteja em duvida entre o uso dos dois, passe suas informacoes, peso, medidas, bf, e objetivo que podemos analisar e te ajudar melhor.. Abracos!

Releia o titulo do topico.. Xtend.. Durante o treino, ajuda muito quanto a fadiga.

Pois nao Doutor! Abraco, cuidado com a vaca louca..

Releia atentamente meu post, nada contra voce cara! Disse apenas o que a maioria da galera pensa.. Muito obrigado pelo post e achei muito interessante tambem! Nao so do pessoal daqui do forum mas como pode ajudar muitas outras pessoas.. Abre mais a cabeca! Saiba que no momento que falar algo podem haver consequencias e uma dessas sao as criticas e ou opnioes.. Nunca esteja convicto que sabe mais que o outro bro.. E relaxa, vai com calma irmao! Valeu pelo post de novo

Ah mano, hoje em dia sai artigo dizendo que coca zero nao faz mal e outros que coca da cancer! Sinceramente, foda-se! Eu nao vou me livrar de um alimento que eu gosto por isso, na boa! Outra, whey é feito do leite correto ? Podemos inferir que seu uso também é prejudicial? Me poupe!

Hahahahhaha vai junto tambem! Tenta comer salmao e pegar uma salmonela, me falaram que da pra ficar anorexico em 2 semanas!

Mete uma caseina e esquece essa porcaria que so faz peidar!

Pega um extrato de cha verde e manda pra dentro nos ultimos dias! Segura bem a agua e desidrata fudidamente mesmo.. Vai que dá!

To com um lacrado.. Ainda nao comecei, só mes que vem ai venho aqui relatar! Comprei por conta de um relato de uma pessoa proxima que tomou e teve bons resultados. Segundo ela, reduz sim o apetite, da aquele gás mas sem colaterais maiores! Pra quem procura um substituto pro antigo lipo6, acho que o HD é o mais indicado..

Tá faltando o Super HD da Cellucor.. Altamente recomendado! Lá fora é o best-seller das principais lojas de sup

Pode jogar 1 scoop mesmo entao do 1mr.. Tenho 88kg e o mr so funcionou comigo apartir de 1 scoop e meio. Nao esqueca dos 450ml de agua pra tomar junto com ele! O wazy eh uma dextrose mais bem sintetizada, aqui no Brasil nao pegou ainda, mas nos EUA eh o mais usado no pos com whey. Da uma pesquisada! Abracos

Acho que a galera deve opniar menos sobre a vida dos outros e ajudar somente onde foi pedido. Quantos scoops de 1mr no pos? Quanto eh seu peso? Eu so trocaria a dextrose por um Wazy Mayze

Todas que obterem o rotulo 100% creapure'. Alguns vao me criticar, mas ja usei a Universal e obtive maiores ganhos com a da Probiotica. Varia Qual eh a marca ?