w.maia

[quote name='abc1233' post='22676' date='16/07/08']bem primeiro Boa noite a todos.. meu primeiro post mais eu acompanho o site de voces a muitooo tempo e estao de parabens e agora eu conseguir achar uma academia para eu treinar o krav maga para quem não conhece segue um video [url="http://br.youtube.com/watch?v=VvQvmsnYU-w"]http://br.youtube.com/watch?v=VvQvmsnYU-w[/url] e tenho minhas duvidas a seguir o treino do [b]krav maga[/b] sera de ter e qui [b]akdemia[/b]ficara para seg quar e sex [b]1º[/b]ai vem a minha duvida eu ouvi falar que o treino do krav maga e puxado muitos dissem que nem precisa de academia para crescer..so que eu não levei muita fé não.. (mais seria verdade isso) eu tenho certeza que eu so Ectomorfo e me alimento de 3 em 3 hrs e durmu 8~9 hrs... [b]2ª[/b] sera q vo conseguir "crescer" mesmo praticando essa arte militar mais a academia? teria que fazer alguma dieta ou algo diferente.. obrigado pela atenção[/quote] Camarada, passei num concurso e estarei na academia da Federal dentro de 1 mes e 1/2. Vc saberia onde encontrar alguma video-aula de krav magá? (tecnicas passo-a-passo)