Vini Piltz

DIA 3/75 Continuo sem um efeito muito drastico como era esperado. Nada de taquicardia. Um pouco de enjoo entorno de 40 minutos após o uso e só. Continuo mandando só uma capsula pela manha. Segunda feira vou mandar uma pela manha e uma a tarde. Senti muita conceira pelo corpo, principalmente na parte do torax. Não faço a minima ideia de ter relação com o Diablos. Amanha vou iniciar um aeróbico mais intenso e sexta feira vou mandar um cross fit. Desde que comecei a malhar novamente, algo perto de 2 meses já senti uma boa diferença no meu corpo, principalmente na parte dos braço e região clavicular. Já malhava desde 2007, mas algumas lesões que tive a pouco tempo (fora da academia) acabaram me deixando nesse estado de GORDO. hahaha

DIA 2/75 Continuei com uma capsula por dia, logo após a primeira refeição. Continuo não muito satisfeito com os efeitos. Senti a praticamente a mesma coisa que no primeiro dia: Pouca nausea, e minima dor de cabeça. Estou pensando em aumentar a dose para 2 comprimidos diarios. Nada de problemas para dormir. Sinceramente esperava mais desse produto.

Acompanhando. Boa Sorte e bons ganhos. tens data para próxima pesagem e fotos?

Bom, complementando o relato do primeiro dia, agora 20:28: Não senti nada de anormal ou diferente após o ultimo relato. Nada de enjoo ou tremedeira, efeitos da efedrina. Nada de insonia, alias, já estou com sono agora. Amanha e até pelo menos meio da semana continuarei com 1 capsula, se continuar não sentindo nada passo para 2. Estou consumindo logo após a primeira refeição. Seria uma opção consumir em jejum?

Olá pessoal, vim até aqui expor meu relato com o uso do suplemento Diablos ECA FIRE CAPS. Tenho 22 anos, atualmente com 100kg e 1,70 de altura. Tenho como objetivo na utilização deste produto a perda de 10 a 15 quilos até dia 15 de Dezembro ou seja, 75 dias. Sei do risco da utilização deste tipo de produto e até estava com o pé atrás para usar. O que me deixou muito inseguro foi a quantidade de 50mg de efedrina, porém, após uma pesquisa sobre outros suplementos que já utilizei fiquei mais tranquilo. Em 2009 fiz a utilização de 2 potes de DymaBurn Extreme, aquele antigo, com efedrina também, porém este com 200mg, isso me tranquilizou um pouco frete aos 50mg do Diablos. Já utilizei alguns pré treinos como Jack3d, 1mr, hemorrage e assault. Então a partir de hoje vou relatar meu uso, dieta e treino. Espero que gostem e compartilhem comigo o que estão achando. Todos que estão ai pra contribuir são bem vindos. Vou postar as fotos e o relato do primeiro dia de uso (hoje) logo abaixo. Abraço! DIA 1/75 Consumi a primeira capsula hoje pela manha. Vou manter o consumo de apenas uma por pelo menos um a semana e ver qual os efeitos. Logo no desjejum tomei uma dose de whey e mandei uma aveia em flocos e logo depois o Diablos, isso as 7:30. Ali pelas 10 horas senti um pouco de tontura e uma leve tremedeira na mão, nada de mais. Senti também um pouco de fadiga nas pernas, mesmo estando sentado e sem fazer nada. Lembro qe sentia isso tbm no uso do DymaBurn, mas logo que começava a fazer algum exercício essa fadiga ia pro espaço, vamos ver se isso acontece hoje. Vou treinar a noite, ali pelas 21h. Vamos ver qual vai ser.

ok, vou reduzir a prot. as paradas sao complicadas, onde agente para normalmente e so fritura ne :X

ningém pra me ajudar?

Olá galera! Sou piloto do Bicicross e amanha estarei indo pra uma competição na Argentina. Em função de um grande numero de pilotos do meu estado (RS) também irem, vamos ir de ônibus Nada mais nada menos do que 2 dias de estrada e sem exercícios. Tenho 21 anos, 1,71m de altura e 99kg e tenho um BF alto (não tenho exatidão) Ai vem minha duvida: o que comer? Como algo perto de 4g/KG de proteína por dia, basicamente peito de Frango. Eu sei que posso ingerir whey, mas com isso certo que vou passar fome. ficarei muito grato com o auxilio de quem estiver disposto a me ajudar. Grande Abraço!

hahahaha, certo então!

Na real é que eu tenho um pacote em casa, já aberto e não pretendo jogar fora ou esperar empedrar. hahahaha

Aproveitando que já estão interados da minha situação: Malto: Antes ou depois do treino?

obrigado pelas dicas. Vou dar uma modificada na dieta. Grande Abraço!

obrigado pelo comentario. Como posso aumentar essa gordura? Azeite extra virgem? Sardinha? qual horario? qual a melhor maneira para eu aumentar as calorias sem colocar em cheque o restante da dieta?

obrigado pela opinião. Na realidade no momento, minha ideia é justamente essa. Perder gordura, nem que pra isso perca massa magra! Mudaria alguma coisa na dieta?

Atualizei o post, com dados referentes a minha alimentação. Mesmo assim, Soldeace já me esclareceu varias duvidas. muito obrigado pelas explicações, me esclareceu bastante, mas agora algumas duvidas: 1) Quais alimentos devo usar pra aumentar o consumo calórico? 2) Qual a quantidade de Proteina por KG que você me indicaria? 3) Como posso aumentar esse consumo de gordura? Azeite de Oliva? 4) Não entendi muito bem a parte que tu falaste do consumo de ferro? Devo aumentar certo? Posso fazer esse aumento aumentando o consumo de feijão e carne, por exemplo? 5) Hipervitaminose, tu falou que não devo me preocupar com isso, então esta parte não precisa de alterações? Grande abraço!

Cara, muito boa tua explicação, me expôs varias coisas que não eram do meu conhecimento. Eu estou completando a tabela aqui, logo mais irei editar com o valores corrigidos, dai tu se importa de olhar novamente? desde já, obrigado, Abraço!

Estou editando o post

Olá pessoal, já malhava a alguns anos e por causa de algumas lesões acabei parando. Voltei a 3 meses e decidi perder gordura. Quando voltei estava com 107kg, agora estou com 99kg, porém com muito menos gordura. tenho 1,71 de altura. Fiz um dieta a 1 mês atras, bem restrita de carbo, porém não gostei do resultado, primeiro porque sentia muita fraqueza e segundo porque não baixei tanto o peso quanto imaginei que ia baixar. Então a algumas semanas venho fazendo a seguinte dieta, espero de vocês saber se esta boa, faltando ou sobrando alguma coisa. Café da Manha 100g de peito de Frango + 100g de Batata Doce + 14g de Albumina Naturovos (12g de proteina) + Vit C Lanche 100g de peito de Frango + 400 ml de Café Preto Almoço Uma colher de arroz branco + 1 Concha de feijão preto + Salada + 200g de Carne Vermelha Lanche da Tarde (15:30h) 150g de peito de Frango + 150g de Batata Doce + 400 ml de Café Preto Pré Treinos (17:00h) 1 Scoop de 1MR + 30g de Malto + 2 comp de BCAA Treino (17:30h) Pós Treino 100g de Peito de Frango + 2 comp de BCAA Jantar 100g de Peito de Frango + 14g de Albumina Naturovo (12g de proteina) Usei este site para calculo dos valores http://www.tabelanutricional.com.br/ K - Kcal P - Proteína G - Gordura C - Carboidrato Total 450g de Peito de Frango. ( 733K /141g P/12,7g G) 28g de albumina ( 47k / 2g P / 0g G / 0g C) 250g de batata doce ( 192K / 1,6g P / 0g G / 46,1g C) 40g de arroz branco ( 52k / 1g P/ 0g G / 11,2g C) 120g de feijão preto ( 266k / 22g P / 3g G / 44g C) 200g de carne de gado (430K / 54g P / 19g G / 0g C) 30g de malto ( 90k / 0g P / 0g G / 30g C) Total: Kcal = 1810kcal Proteina = 221,1g Gordura = 34,7g Carboidrato = 131,4g Fazendo essa junção de dados acabei reparando coisas na minha dieta que eu nem havia reparado. Eu como isso ai, não sei o que falta nem o que sobre. Daqui uns dias vou comprar um whey, que ainda não tenho. Aguardo conselho de vocês galera. Abraço!