MMonster

Acompanhando. Pra cima mano 💪🏼

Algum colateral durante o protocolo? Sentiu melhoras significativas durante o treino após início do uso? Pretendo fazer um protocolo semelhante, porém com dosagens maiores de oxan.

Editei o tópico com macros e kcal por refeição e total. Valeu!

Fala pessoal, Estou em fase de abaixar o BF e manter/aumentar a MM o máximo possível. Na ultima avaliação que fiz por bioimpedância, início de Julho, havia ganho 2kg de MM, porém a gordura está estagnada e um pouco difícil de perder (cerca de 12kg), por isso queria uma ajuda do pessoal para ver onde posso dar aquela impulsionada. Segue principais dados sobre mim e em seguida dieta + treinos: Idade: 24 Peso: 80kg Altura: 1,75m MM: 40kg BF: 15% TMB: 1853 kcal/dia Dieta: Café da manhã - 588 kcal 2 ovos inteiros + 4 claras 1 banana pequena (100g) 2 fatias de pão integral 1 danone grego light Almoço - 321 kcal Salada e legumes a vontade 200g de tilápia ou patinho moído 150g de arroz Lanche da tarde/pré-treino - 560 kcal 45g de whey + 5g de creatina 1 banana (100g) 40g de doce de leite (somente em dias de treino) 15g de aveia Jantar - 513kcal 250g de tilápia ou patinho moído 150g de arroz salada e legumes a vontade Total Consumido: 1982 kcal Gorduras: 38,57g (17%) Proteína: 193,5g (39%) Carboidratos: 218,19g (44%) Suplementação Whey Creatina Centrum (2cps no jantar) Falando sobre os treinos, estou seguindo um treino ABCD, 4x/semana, com duração de em torno de 60min + 40min de aeróbico de 5 a 6x/semana em ritmo leve/moderado. O treino está dividido em Costas x Perna x Peito e ombro x Bíceps e tríceps. Estou pensando em começar a fazer HIIT na esteira umas 2x na semana para dar uma acelerada nessa queda do BF, acham que iria comprometer a MM demasiadamente? Obrigado!!!

Fala Krebz!! Valeu pela resposta! Então, pelo que entendi na ultima consulta com ele, por eu ser iniciante no mundo dos hormônios, ele queria começar com uma dose baixa, ver como meu corpo reage e já começar com alguns ganhos e aí sim entrar mais forte, aumentando a dose e provavelmente combinando com algo...meio que começando um blast and Cruise pelo Cruise rsrs. Meu comentário sobre o background dele é por ele competir e ser médico de alguns atletas PRO tbm. Seguindo, não vejo o B&C como uma opção p mim que não vivo do esporte e não quero correr riscos (ainda mais altos) de problemas com fertilidade lá no futuro... Com um ou outro ciclo + TPC, ainda que haja o risco, ainda acho que seja algo bem controlado e já me atende para ter vez ou outra na vida um shape mais diferenciado. Entendi. E realmente não tem muito o que fazer até a TPC fazer efeito? Já vi algumas pessoas comentando sobre utilizar proviron, tadalafila, etc. durante a TPC para ajudar a dar esse up até o eixo voltar ao normal, porém nenhuma delas confirmou se de fato isso surtiu algum efeito rs. Namorando e com o brinquedo não funcionando direito, é um pouco triste kkkk.

Fala pessoal, Acompanho esse fórum há anos e finalmente vou fazer meu primeiro post hahaha Fazendo uma certa contextualização, tenho 24 anos e treino entre (muitas) idas e vindas há pouco menos de 10 anos. Vai completar 2 anos desde meu último retorno para a academia, treinando forte desde então e há 3 meses com consultoria de treinamento + acompanhamento de médico do esporte. Como disse, estou com acompanhamento médico mesmo sem tomar hormônios há 3 meses e na minha última consulta ele propôs de começarmos o uso de 1 ampola de Deposteron por semana (200mg), me passando uma receita junto com a de tamox (20mg/dia). Ele é bastante renomado aqui na minha cidade (sp-capital) e por isso creio que seja alguém com bastante conhecimento técnico. Venho pensando porém se vale ou não a pena começar a hormonizar, pesando prós e contras e estudando muito. Sempre tive essa vontade e talvez a única coisa que esteja me segurando é minha tendência em pensar demais para tudo...rs Indo finalmente ao ponto, meu maior receio é o pós ciclo, pensando em quanto tempo a TPC começa a sentir efeito e os colaterais, principalmente falta de libido e dificuldades de ereção começam a sumir...Sei que isso depende de pessoa p pessoa, mas existe um tempo médio que pode ser considerado? Cheguei a ver em alguns vídeos que *normalmente* seu corpo volta aos eixos por volta de 2 a 3 semanas após início da TPC. As vezes meus colaterais nem baterão forte de vdd, mas minha cabeça ficar criando paranóia e aí sim eu sentir efeitos colaterais, por isso que ver alguns relatos sobre tpc bem sucedidas (ou mal - sabendo o porque do mal) me façam ficar mais confiante em seguir em frente e realizar algo que diria ser um sonho kkkkk. Abaixo alguns dados sobre mim: Idade: 24 anos Tempo de treino: Forte sem interrupções: 2 anos Peso: 80,5kg Bf: 15% MM: 40kg Valeu!!

Cara, 70~80mg ta bom ja, tu ta ligado que tem que mandar uma testo junto ne? O que eu mandaria seria o durateston, ai ficaria 1-8 Durateston 500mg(2 ampolas/sem) 4-8 Oxandrolona 70mg

Eae galera, então, to terminando o uso do 1mr(nova formula), pessimo pw mas ta acabando entao ja mato o pote, mas enfim, quando acabar o uso dele, nesse 1 mes sem pw, posso usar o dilatex? Sei que tem gente que odeia, mas vi alguns relatos bons dele e quero arriscar. Mas eu posso usar ele assim logo depois de um pw? Pois pelo o que sei ele não tem estimulantes na formula, mas ainda fica aquela duvida, alguem pode me dizer? Valeeu