Amigo, vou te dar uma ajuda já que você não gosta de fazer contas rs
é o seguinte, você disse que irá fazer a receita do Leandro com apenas 500g de achocolatado (Toddy), e tomará apenas a dosagem de 70g.
seu hipercalórico ficara com essas informações nutricionais:
Para a dosagem de 70g
Proteínas: 16,9g
Carboidratos: 34,8g
Gorduras: 7,4g
Calorias: 284,2Kcal
Agora por que você não faz a receita original e toma a dosagem certa recomendada? o Hiper do Leandro está muito bem distribuída a dosagem de carb. prot. e gord. e ainda fornece 567kcal, se vc procura hipertrofia recomendo vc a tomar a dosagem indicada.
Sei la, faz como quiser fazer, tentei lhe ajudar pra vc ver como ficaria o seu hiper.
flw