DaviMeelo
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Minha Alimentação Pós Treino(Na Parte Da Noite) Ta Certa Ou Errada ?
DaviMeelo respondeu ao tópico de DaviMeelo em Dieta e suplementação
pq tiraria ?? -
Clara de ovo + tomate + alface + arroz integral + azeite extra virgem com omega 3,6,9 + frango grelhado. eae, ta certo ou errado ?? tiro algo? acrescento algo ?? eae gente ??
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Minha Alimentação Pós Treino(Na Parte Da Noite) Ta Certa Ou Errada ?
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exemplo de carbo de alto ig ?? -
Minha Alimentação Pós Treino(Na Parte Da Noite) Ta Certa Ou Errada ?
DaviMeelo respondeu ao tópico de DaviMeelo em Dieta e suplementação
sou naoo, vc pode citar um carboidrado que nao atrapalha ?? -
Minha Alimentação Pós Treino(Na Parte Da Noite) Ta Certa Ou Errada ?
DaviMeelo respondeu ao tópico de DaviMeelo em Dieta e suplementação
mais num tem arroz integral ?? ele num é um carbo de baixo ig ?? tem 3 ovos sem gema. nao sei quantas gramas de frango :/ -
Clara de ovo + alface + tomate + arroz integral + azeite extra virgem com omega 3,6,9 + frango grelhado. Eae ta certo ou errado ?? bota algo ? tiro algo ?
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Minha Alimentação Pós Treino(Na Parte Da Noite) Ta Certa Ou Errada ?
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Arroz integral + tomate + alface + clara de ovo + azeite extra virgem com omega 3,6,9 + Frango grelhado. eae ?? ta certo ou errado ? tiro algo ? acrescento algo ??