Jéssica.f

quando eu tomava creatina misturava td e tomava , compra dextrose sem sabor q fica mais facil e o sabor ñ fica ruim

podia ter pesquisado antes de criar esse tópico

cutting ? acho q deveria fazer um bulking primeiro .. se fizer esse cutting vai sumir rs

esse treino ta muito volumoso.

bem simplificado , mas eu colocaria o afundo q malha pernas e gluteos assim ñ precisa ficar se matando com varios exercicios

por isso que eu compro a que ñ tem sabor rsrs

a dextrose q eu tomo fica umas pelotinhas ..

não compre esse , eu comprei quando tava com pouco dinheiro e me arrependi além da maior parte ser de proteina da soja o gosto é intragavel .

eu tenho dificuldade no braço esquerdo pq sou destra entao sempre tenho dificuldade de levantar os pesos com esse braço, se o seu caso ñ for esse procure um medico !

só um exercicio pra panturrilha ?

exercicios nao eliminam celulites totalmente , podem diminuir com uma boa dieta .

quando ele me passou tambem axei exagerado , gostei das dicas

treino ha cinco meses , esse treino quem passou foi o professor da minha academia

valew ..

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