gpbraz

Por causa do trabalho fica mais fácil pra mim. Como disse, ao acordar já faço o desjejum e o lanche. Eu também fazia só um pos de whey, mas achei interessante a materia do site e resolvi implementar. Quanto à creatina é realmente uma boa dica. Quanto às calorias eu to pensando ainda, afinal meu metabolismo é mt acelerado... Como mt e não tenho nada de gordura. Brigadão pela dica, vou ver em que diminuo aqui.

Altura: 1,73 m Peso: 65 kg BF: Não sei Medidas: Não sei Objetivo da dieta: bulking As duas primeiras refeições são preparadas juntamente e ingeridas em horários distintos.

Pensei na Dura msm, mas andei lendo um depoimento daki do forum msm comparando Dura com Deposteron, falou mt bem do deposteron... dai resolvi testar.

Deca = Decanoato de Nandrolona Deposteron = cipionato de testosterona Dianabol = Metandrostenolona O Objetivo é ganho de massa. E sim, as medidas tão ruins, eh q passei por um período de um mes sem malhar... tava com gastrite, nem comia direito, agora estou planejando o ciclo pra daki uns três meses que vou pegar bem firme na alimentação e treino.

Me desculpem pelo primeiro topico, falhei em não ler a parada toda de como postar, e ainda errei o tempo de treino por usar ctrl+c mas, vamos ao que interessa. Idade 26 Peso 74 Kg Altura 1,73 BF em torno de 14-15 % Biceps 37,00 Outras medidas depois... sem fita =) Tempo de treino 2anos e 3 meses Histórico de uso de AE's 1 ciclo ha uns 10 meses atrás Dura x Deca com ganhos de 9kg firmando 6kg. AE's disponíveis: Decanoato de Nandrolona bujões de 5ml a 200mg/ml Propionato de Testosterona ampola de 200mg Hemogenin Metandrostenolona Stanozolol (injetável e comprimidos) Estou pensando em mandar: - SEMANA 1 à 6: 30MG De Metandrostenolona Todo Dia (10mg de 8 em 8Horas) - SEMANA 1 à 6: 400 MG Cipionato de Testosterona SEG/QUIN - SEMANA 1 à 6: 200MG de Decanoato de Nandrolona SEG/QUIN Objetivo do ciclo Hipertrofia Tpc serms.... Proteção: Silimarina pra limpa prepara o figado, muita agua e durante o ciclo e Tamoxifeno caso ocorra sensibilidade Suplementação Durante o Ciclo : Whey Optimum, Whey Fernandows, Creatina Universal, Dextrose, maltodextrina, Albumina Saltos, Glutamina, Poliovitaminico, vit C, óleo de peixe, Animal Pack universal e Talvez um massa 3200 probiotica. Suplementação Após o Ciclo : Whey Optimum, Whey Fernandows, Creatina Universal (o que sobrar), Dextrose, maltodextrina, Albumina Saltos, Glutamina, Poliovitaminico, vit C, óleo de peixe e No Shogun. Da uma força ai galera. Vlwz

Idade 26 Peso 74 Kg Altura 1,73 BF em torno de 14-15 % Biceps 37,00 Outras medidas depois... sem fita =) Tempo de treino 1,5 ano Histórico de uso de AE's 1 ciclo ha uns 10 meses atrás Dura x Deca com ganhos de 9kg firmando 6kg. AE's disponíveis: Decanoato de Nandrolona bujões de 5ml a 200mg/ml Propionato de Testosterona ampola de 200mg Hemogenin Metandrostenolona Stanozolol (injetável e comprimidos) Objetivo do ciclo Hipertrofia Tpc serms.... Proteção: Silimarina pra limpa prepara o figado, muita agua e durante o ciclo e Tamoxifeno caso ocorra sensibilidade Suplementação Durante o Ciclo : Whey Optimum, Whey Fernandows, Creatina Universal, Dextrose, maltodextrina, Albumina Saltos, Glutamina, Poliovitaminico, vit C, óleo de peixe, Animal Pack universal e Talvez um massa 3200 probiotica. Suplementação Após o Ciclo : Whey Optimum, Whey Fernandows, Creatina Universal (o que sobrar), Dextrose, maltodextrina, Albumina Saltos, Glutamina, Poliovitaminico, vit C, óleo de peixe e No Shogun. Dúvidas: Estou com dúvidas na composição do ciclo, devido a variedade de drogas... Da uma força ai galera. Vlwz

Qual seria o intervalo entre as series e exercícios no método de pirâmide crescente? O objetivo é hipertrofia.