Viny

Também sou. Aliás, fiz meu título eleitoral em 2006 somente pra dar esse voto pois pra mim o foto era facultativo. Eduardoo Acredito que greves, panelaços e são meios de protesto que devem ser considerados, mas ainda acho que o voto consciente e o acompanhamento do trabalho dos políticos ainda é a ferramenta mais poderosa pra mudar essa situação. Quer ver o nível de consciência política do brasileiro? Pergunte pra qualquer pessoa em quem ela votou pra Senador ou Deputado nas últimas eleições. Garanto que no mínimo 90% não saberão te responder.

Pessoal.. Há algum tempo ia concordar com os que dizem que bandido bom é bandido morto e que bandido tem mesmo é que apanhar, hoje penso de forma diferente, acredito que à partir do momento que você julga uma pessoa você automaticamente se considera melhor que ela. O bandido do vídeo deve pagar pelo erro dele e cumprir sua pena na cadeia mas não merece e nem deve ser humilhado e espancado em público. Isso pra mim soa como mentalidade de Idade Média. Sei que o Brasil tem uma impunidade gigantesca e que muitas vezes os bandidos não cumprem pena pelos erros deles mas talvez isso seja culpa sua. Por que? Vivemos em um país onde nas eleições em 2006, o ÚNICO presidente que tinha como bandeira de campanha uma educação pública de qualidade recebeu 2.42% dos votos. É fácil dizer que a culpa é da lei, a culpa é da impunidade e dos políticos, mas o que você ta fazendo pra mudar isso? Abraços

Abraço

Primeiro lugar: Creatina em uma dieta pra perder gordura??? Segunda lugar: Perda de gordura localizada não existe, gordura se perde como um todo. Antes de pensar em tomar ECA, pesquise e repense sua dieta e sua suplementação, existem vários tópicos aqui no fórum que podem te ajudar. Abraço

Ahahahahahah Fritz ja ta medindo a qualidade da albumina pela flatulência. Abraço

Outra dúvida minha é se no domingo, únido dia em que eu não treino, eu mantenho essa dieta ou pego mais leve nas calorias???? Abraço

Fiz a maioria das alterações que você recomendou 566543, só não consigo ainda abrir mão do leite no pós treino líquido e não tenho muita idéia do que colocar de proteína animal na refeição 2. Um dos problemas é que atualmente estou passando o final de ano com minha família então por esse tempo não tenho acesso à albumina pra substituir as claras de ovos e para incluir nas refeições matutinas, mas quando voltar pra minha casa poderei complementar tanto a Refeição 2 como o pré-treino e o Shake à noite com a albumina. Mais alguma dica? Ahh, muito obrigado pela ajuda e pelas correções 566543. Abração

Olá amigos do Hipertrofia.org, peço pra vocês algumas dicas em realação à minha dieta pra tentar otimizá-la ao máximo. Seguem os dados: IDADE: 19 PESO: 74 Kg ALTURA: 1,83 m BF: 11 % BRAÇO: 36 cm TMB: 3092 kcal TEMPO DE TREINO: 1 ano TREINO ATUAL: ABC 2x Dieta para Hipertrofia: Qualquer comentário ou sugestão serão bem-vindos. Agradeço desde já Abraço

Faço os abdominais depois do treino e em dias alternados, apesar de saber que o abdômen se recupera mais rápido que outros grupos musculares gosto de dar 1 dia de descanso pra ele e têm dado resultado. Abraço

Não seria até melhor tomar a Vitamina C junto com um copo de agua morna antes da caminhada, ou seja, logo depois de acordar? Abraços

Excelente texto. Se a academia não estivesse fechada estaria indo pra lá. Abraços

São 2 tipos de whey diferentes, A VP2 é isolada e a Optimum é concentrada mas a pergunta do autor do tópico é se ele fez uma boa troca. A resposta é fácil SIM. Se você não está levando em conta o fator financeiro a Whey VP2 tem qualidade e quantidade de proteína por porção maior do que a whey da Optimum além de quantidades de sódio e gordura praticamente nulas. Abraços

Qual o melhor horário para comer aveia? Aqui tenho comido junto com leite e frutas no café da manhã. Existe algum horário mais recomendado? Abraços

Acredito que como diz a descrição é uma creatina [b]para cavalo[/b], logo seu uso é estritamente veterinário. Sinceramente, acredito que não irá matar ninguém gastar mais alguns reais e fazer o uso da creatina destinada especificamente para o uso de seres humanos onde a confiabilidade e provavelmente a qualidade é muito superior. Caso você não disponha desse dinheiro, não compre produtos voltados a equinos, pois assim ao menos você vai ter a certeza de não estar prejudicando o corpo que quer tanto definir. Também acredito que não é uma questão de mente fechada não aceitar o uso de produtos veterinários e sim de ter a consciência de que quando se trata de saúde não se arrisca baseado em conjecturas. Abraços

Há pessoas que dizem que a Whey pode perder algumas propriedades se for preparada com muita antecedência em relação ao consumo. Nunca vi nenhuma evidência ocncreta disso mas por via das dúvidas faça como os amigos disseram, leve no Shaker apenas o pó e acrescente a água após o treino. Abraço

Sempre tomei Whey Protein da Optmun, embora já tenha experimentado as marcas EAS, Designer e Body Action, os melhores resultados sempre obtive com a Whey da Optimum. É sim uma whey cara mas de excelente qualidade. Abraço

Whey da Optimum de Baunilha - Muito bom, gosto e qualidade aprovadíssimos.. []s