Tulhex

meu Bf esta acima dos 20% tambem, preciso diminuir isso!

O problema não é tanto o mamilo e a gordura do peito a ponta esta de boa!

Olha eu treino Ombro, Peito e triceps no mesmo dia! Segunda, quarta e sexta! Treino biceps, antebraço, costa e trapézio no mesmo dia! Terça e quinta! Mais uma foto galera:>>>http://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc00447-jpg

Tenho 1,75 cm de altura Treino de peito: Supino inclinado 4x8>>>20kg cada lado Supino declinado 3x8>>>>20kg cada lado Pec deck 4x8>>>>>45 kg crussifixo 3x8>>>>7kg cada lado cross over 4x8 >>>>15kg cada lado Treino peito de segunda, quarta e sexta... Meu peito era maior, como eu esmagreci e comecei a praticar a academia eles diminuiram!

Não tem nenhum tipo de caroço e a pele é mole!

Sempre fui gordim kk' comecei a academia com>>>93 kg agora estou com 70 queria a opiniao de vcs sobre esse peito grande! vlw galera! fotos : http://img855.imageshack.us/img855/5618/dsc00519zk.jpg