Eduardo A.

pq vc não tá usando drugs, só usar que fica fácil (ou não)

tem um cara que seu eu chamar ele pra ajudar em alguma coisa, nem que seja pra erguer o halter no desenvolvimento na última série (exemplo de ontem), ele pergunta se eu quero "um toque". Se tiver fazendo abdominal: "quer um toque ai véi?" Se tiver fazendo terra: "ei véi, quer um toque?" Se tiver pulando corda: "se precisar de um toque é só falar" Se tiver indo tomar água: "ei, esse copo tá cheio demais, quer um toque?" Se tiver dando "um toque" pra outra pessoa: "quer que eu dê um toque no teu toque ai?"

eu achando que era algo importante que tinha nesse tópico. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Cuidado isso ai é bomba, tu vai acabar com os rins tomando essas coisas, isso faz mal, cara.

Cara, o que falta é desenvolvimento dos músculos abdominais, quando eles crescerem fica melhor. Agora vai ter que treinar por um bom tempo, e com dieta pra ganho de peso, pra conseguir, só depois vc pensa em definir alguma coisa.

Loguei só pra postar isso kkkkkkkkkkkk

um dia tinha uma menina lá (magrinha, não osso, mas magra) usando essa meia grande. Ela tava no andar de cima andando na esteira, uns 6/7 metros de distância na diagonal de onde eu tava, ai eu falando com um amigo que aquilo era feio, ridículo e sei lá oq mais. Ele meio lerdo, eu tive que falar de novo e apontar com a cabeça. A academia tava vazia, acho que deu pra ouvir pq ela nunca mais usou aquilo. Ainda bem, né? A menina nem é feia, mas aquela meia é foda, pqp. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. Ontem tinha um cara pendurado na barra, ai eu achando que iria fazer chin up ou sei lá oq, eis que o infeliz começa a se balançar girando o tronco. Eu olhei, parei um pouco e...: "What the fuck?" 2. E o projeto verão..... o boy colocou lá os pesinhos no supino (nada demais até ai, pq ninguém começa grande), ai o bicho fez umas 50 reps freneticamente (tá bom, foram umas 20), parecia que tava tendo um ataque epilético de tão rápido que foi. E o puto do desinstrutor, que só quer olhar as mulheres (fingindo que tá preocupado com a execução certa, enquanto não tira os olhos do rabo delas, e o infeliz ainda tem namorada), não fez absolutamente nada. Tá pouco se fudendo. Eu não falo nada pro pirralha pq ai vai achar que eu tô errado, que estou me metendo, se achando o sabichão e sei lá oq, então foda-se, sei que em um ou dois meses ele vai sair mesmo.

Parabéns cara, eu acredito que seja possível sim sem o uso de drogas. Eu fiz uma dieta por 14 dias e perdi pouco mais de 6kg (quase o mesmo que você perdeu no início), e nem era uma DIETA como você fez, foi mais no achismo mesmo (ex.: posso comer isso, aquilo não. Tomei mais água. Não foi nada definido, comia o que tinha disponível). E pra quem não acredita em você: tente fazer, se esforce. E só depois de tentar muito diga se é possível ou não para você. Até porque o que pode ser possível pra um não o é pra outro, cada corpo reage de forma diferente. "O impossível é só questão de opinião" Força ai.

Entra com tudo de cabeça meu irmão (se é que vc me entende) Tu acha ruim pq só tem mulher? quem dera fosse assim na minha sala

Faça aeróbico sim. E quanto a tempo e frequência, ai vc é quem sabe, o corpo é seu.

Caramba véi... treinar com uma vista dessa ai, para no meio do treino e fica meia hora olhando pra fora, depois lembra que tem que continuar. E se for no fim da tarde melhor ainda.

Cara, eu fico vindo aqui só pra ver essa sua foto de perfil kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (Diogo Marinho)

diz pra ele ciclar carbono e oxigênio

Se alguém quiser alguns centímetros (de altura, claro), podemos negociar, tenho alguns sobrando. E cara, eu com 1,93m e 45/46 (dependendo da forma do sapato) de pé já acho grande.

Bancos Itaú, Santander, e Banco do Brasil disputam cliente em batalha de rimas pelo Twitter http://economia.uol.com.br/noticias/redacao/2013/09/20/santander-e-itau-usam-humor-e-travam-disputa-de-rimas-pelo-twitter.htm SP: Receita apreende R$ 5 milhões em suplementos alimentares má noticia pra quem importou dos EUA http://acoesdareceita.receita.fazenda.gov.br/posts/2013/9/sp-operacao-frigidus-encontra-deposito-clandestino-em-santo-andre

Sugiro leitura: (crimes contra a economia popular) http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/l1521.htm

Então ela morreu sim fazendo agachamento, a barra não cairia no ombro dela se não estivesse na posição de agachamento e com os pesos. É a mesma coisa do cara que morreu fazendo supino (http://www.youtube.com/watch?v=3ESTBYxRQso). Ele morreu pq a barra caiu em cima dele, mas.... se não tivesse fazendo o supino a barra não cairia. Então pode-se dizer que morreu fazendo supino. Meio lógico, não?

Eu acho que é a do Neymar, muito foda o shape dele

Mas a Gracyanne Barbo....... deixa pra lá, vc falou mulher né?

Tem um instrutor que só fica babando as mulheres, finge que vai ver se o exercício tá correto ai fica é olhando pros rabo glúteos delas. E o pior, o cara tem namorada (vi no face), e ele criou outro perfil (escondido da namorada) pra só adicionar as mulheres da(s) academia(s). E tem um cara que vai com a namorada. Ai ele ocupa três coisas ao mesmo tempo, ex.: rosca direta + leg press + pantu. Ai ele faz um exercício, fica se esfregando com a mulher, vai pra outro, depois se esfrega mais, ai vai pra outro, se esfrega mais ainda...... e ainda segue. E quando alguém chega perto de onde ele tava, o cara aparece do nada e diz que tá usando. (VÁ SE FODEERRRR, SEU FILHO DUMA ÉGUA!!!!) E ainda tem o que a rapariga faz, nem sei se ela faz algo, pq parece que só fica olhando ele fazer, esperando pra se esfregar mais.kkkkkkkkkk

Quem vai comer uma pizza das grandes no dia do lixo? http://g1.globo.com/globo-news/jornal-globo-news/videos/t/todos-os-videos/v/ministro-celso-de-mello-aceita-embargos-infringentes/2832583/

Ouvi hoje pela manhã na rádio Jovem Pan FM: "Presos cavam túnel para escapar de prisão e saem dentro de delegacia." kkkkkkkkkkkkkkk Só ainda não achei na net algo sobre, ainda.

Achei que era alguem se cagando (literalmente) ao fazer o esforço quando dá vontade de peidar é foda kkkkkkkkkkkk

Eu fazendo remanda alta na boa, ai chega dois projetos verão e vão pra polia treinar tríceps. Ai quando um termina a primeira série vai pra frente do espelho e fica contraindo seus 24 cm de braço, depois levanta a camisa um pouco abaixo do peito e diz: "agora eu vou vir sem camisa, tô todo rasgado" Isso foi na sexta passada, ai ontem (segunda) estavam os dois juntos de novo, agora no banco do supino com a 'barra H' fazendo tríceps testa, um descia a barra e o outro subia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk depois o que só descia barra juntou o tríceps testa com alguma forma de supino em que durante 1 (um) segundo, ele fazia 5 repetições. Lembrei de outra coisa, na sexta-feira estava eu esperando o cara sair do meio pra montar a barra do terra (SIM, o mesmo grilo projeto verão das outras vezes), ele tava fazendo rosca com barra H. Eu fui pra rosca alternada enquanto esperava. Ai ele fez a primeira, a segunda, a terceira, a quarta repetição. Quando eu achei que tinha acabado, lá vai ele fazer mais uma, achando que vai ficar com 45cm de braço em duas semanas fazendo isso. Pobre garoto, só lamento.

Deixar de ser gordo (ou muito magro) é sim uma questão de saúde, então tem sim quem comece a treinar pela saúde, a questão do corpo melhor vem como consequência, que logo depois pode se tornar prioridade, mas sempre tendo a saúde no meio. Alguns exemplos: Você faz um exame de sangue e leva ao médico, ele diz que por suas taxas estarem altas deve-se fazer algum exercício físico para diminuí-las, além da reeducação alimentar. O excesso de comida de má qualidade leva tanto ao ganho de gordura como ao aumento das taxas das coisas lá que vem no exame de sangue. Ou, se você está muito magro é bem provável que seu corpo não seja muito resistente à doenças, por isso deva ganhar peso. Para tal, o médico recomenda exercícios físicos. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- No meu caso eu era magro (tinha um peso adequado) até mais ou menos uns 11 anos, ai comecei a engordar até os 15, e com isso as taxas dos bagulhinhos lá do exame de sangue sempre tavam altas. Por isso comecei a ir caminhar pra perder gordura e diminuir os treco do sangue (colesterol, triglicerídeos...), um tempo depois me matriculei na academia e ia só de vez em quando durante muito tempo (me arrependo profundamente disso), mas quando ganhei gosto pela coisa comecei a ir pra ter um corpo melhor mesmo. A saúde pode não ser o principal (só ela e mais nada), mas tá sempre acompanhando os outros motivos.

Vi no cinema. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Chaplin é gênio, não precisa de nota A Dog's Life