Eduardo A.

já modificou o treino? pra estimular de formas diferentes os músculos

ei, a taxação é por volta de quanto por cento do valor do produto? ou tem um valor fixo?

Realmente, é melhor para de correr mesmo por alguns meses, vou focar só na hipertrofia, e fazer o ABC2x, de segunda à sábado.

Os aeróbicos é porque eu gosto de corridas de rua, dai eu tenho que treinar pra não chegar lá e ficar sem fôlego.

Recentemente (semana passada) mudei a ficha de treino e queria saber a opinião de vocês sobre ela. Irei fazê-la na Segunda-Feira ( A ), Quarta-Feira ( B ) e Sexta-Feira ( C ), na Terça e na Quinta-Feira vou fazer aeróbicos (correr/pular corda/bicicleta). Antes que perguntem "e a dieta?". Dia 16/04 irei ao nutricionista para ver uma dieta pra hipertrofia, mesmo estando com umas gorduras na região da "borda de catupiri" (circunferência do umbigo), eu achei melhor fazer um Bulking, ao invés de queimar essa gordura num cutt e depois ganhar denovo fazendo bulking, ai depois quando achar que tá bom eu mudo a dieta faço um cutting. Idade: 17 Anos Peso: 780 Newtons (78Kg) Altura: 1 metro e 92 centímetros BF: Não sei ainda. A Supino com Halteres.......................................................................................................... 5 Séries | 6 Repetições Supino no Smith................................................................................................................ 3 Séries | 10 Repetições Supino Inclinado Barra...................................................................................................... 3 Séries | 10 Repetições Elevação Lateral com Halteres + Desenvolvimento com Halteres..................................... 3 Séries | 8 Repetições (cada) Tríceps Testa com 'Balanço'............................................................................................ 3 Séries | 8 Repetições Tríceps Francês com Halteres......................................................................................... 3 Séries | 8 Repetições Flexão de Braços Fechada.............................................................................................. 3 Séries | 10 Repetições Abdominal Supra.............................................................................................................. 4 Séries | 10 Repetições B Barra Fixa Neutra............................................................................................................. 3 Séries | Máximo que puder Remada Curvado com Halteres........................................................................................ 5 Séries | 6 Repetições Puxada com Corda Polia.................................................................................................. 3 Séries | 10 Repetições Levantamento Terra........................................................................................................ 3 Séries | 10 Repetições Rosca Alternada - Direta com Halteres............................................................................ 3 Séries | 8 Repetições Rosca Scott Máquina....................................................................................................... 3 Séries | 8 Repetições Rosca Direta 21 com Barra.............................................................................................. 3 Séries | 7/7/7 Repetições Abdominal Infra C Agachamento no Smith................................................................................................... 3 Séries | 10 Repetições Pernada no Smith........................................................................................................... 3 Séries | 10 Repetições Leg Press 180º............................................................................................................... 3 Séries | 10 Repetições Flexora............................................................................................................................ 3 Séries | 10 Repetições Adutora............................................................................................................................ 3 Séries | 10 Repetições Panturrilha em Pé............................................................................................................ 3 Séries | 15 a 20 Repetições Panturrilha Sentado.......................................................................................................... 3 Séries | 15 a 20 Repetições Todos os dias (A, B e C): Aquecimento de 10 minutos da seguinte forma: De 0 à 1 min, velocidade 7 De 1 à 2 min, velocidade 10 De 2 à 9 min, velocidade 12 De 9 à 10 min, velocidade 14 E uma dúvida: Se eu tomar cafeína (210mg) antes do treino e logo após o treino tomar Whey+Dextrose+Creatina, como a cafeína aumenta a vontade de urinar, o 'negoço' que eu tomei no pós-treino iria pro vaso sanitário ou seria absorvido?

Qual a quantidade que dificilmente vai ser taxada, é em relação ao peso ou ao valor do produto?

Muita criatividade nessa propaganda da mercedes: http://www.youtube.com/watch?v=skHkv7kMAv8

Alguém ja tomou whey da uninutre? É bom? Achei aqui na minha cidade (Recife) por 50 reais. Diz que tem 85% de proteina (17g de proteina para cada 20g do produto) http://www.mpsuplementos.com/100-whey-protein-max---900g---uninutre-p108

Vou tomar chá verde e fazer 5min de aeróbicos, já que n tenho tanta gordura pra queimar.... Depois vou descer uns 5 Big Mac. Esse chá é foda!!!

kkkkkkkkkkk olha aqui o video completo http://www.youtube.com/watch?v=1qxyj_dvwRM

http://www.agenciacriart.com.br/2013/03/ze-do-oleo-e-sua-apresentacao-especial.html

Concordo com você, se não pôr corante tem gente que vai estranhar e achar melhor não comprar mais (pura frescura) E respondendo a pergunta do sabor: Já tomei Gold Standard sabor Morango, Nitro Hard sabor Chocolate e estou tomando agora Nitro Hard sabor Baunilha. Os três são ótimos. Soube ontem da existência da Growth, só vi elogios à empresa, próxima compra é com vocês, já que o meu Whey chegou semana passada, então vai demorar um pouco. Obs.: Sempre tomei com 2 colheres de sopa de Dextrose.