-
Total de itens
835 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Marcos Alexandre postou
-
Coisas Que Eram Feitas Quando Eramos Pequenos?
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de William Eduardo em Off-Topic
Pra que vc entrava na casa dele ? eu pulava pra pegar bola , uma vez tiramos o portão do lugar ( era com motor elétrico ) e o fdp saiu bem quando agente tava colocando no lugar , nois bateu palma , toco interfone e nada dos lazarento sair pra fora .- 72 respostas
-
- Brincadeiras
- diversao
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Coisas Que Eram Feitas Quando Eramos Pequenos?
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de William Eduardo em Off-Topic
A primeira vez que agente perde a tampa do dedão é inesquecível kkkk e eu ainda errei o gol TNC Quem nuca jogo bets?- 72 respostas
-
- Brincadeiras
- diversao
-
(e 1 mais)
Tags:
-
HAHAHAHA
-
As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
Isso é mais um relato que começo ontem no colégio : eu matei a aula de química e o professor me viu "perambulando" na escola mais não me falo nada . Eu vi ele na academia, eu tava fazendo meu encolhimento com um 3 anilhas de 10 ,30~~30 , fui lá encher a garrafa d'agua e fui comprimentar ele , e adivinha ele viro o rosto e fingiu que não me conhecia kkkkkkkk Dai eu nem liguei , subi lá pra cima de novo e ouvi ele falando pro colega dele : -olha quanto peso ali na quela barra e eu cheguei e terminei meu encolhimento , e fui guarda os pesos e fiquei pasmo com o que eu vi . ELE TAVA FAZENDO SUPINO COM 3KG CADA LAGO , ISSO MESMO 3~~3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ME DEU UMA FELICIDADE NAQUELE MOMENTO , EU JA TINHA VISTO UMA MULHER FAZER ISSO MAIS ELE KKKKKKKKKKKKKKKKK -
VELHOS TEMPOS http://www.youtube.com/watch?v=s__6WYKhTNk
-
1 copo de manha 1 no treino e 1 de noite
-
[Falta de Pesquisa]Duvidas E Apresentação
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Schiffler em Lixeira
Depois de 6 meses já se nota a diferença ( foi assim comigo ) , e não tem segredo , dieta , treino , descaço , e SEM PRESSA Montando seu treino passo a passo : Executando corretamente os exercicios básicos : Monte sua dieta : -
Uma dica é você sempre tentar pesquisar primeiro antes de perguntar , geralmente perguntão de tudo aki , como tomar whey , etc .
-
http://www.youtube.com/watch?v=stqno-ygA6o http://www.youtube.com/watch?v=Ojdpz_n2IwM http://www.youtube.com/watch?v=3FvX0_7wTX8
-
Assombrando geral sem a luna kkkk FRITA FRITA http://www.youtube.com/watch?v=MwNsniRwWoI http://www.youtube.com/watch?v=s2qaNXEmBb0 Na academia : http://www.youtube.com/watch?v=aH2PY14NeD4
-
dia 1
-
Prova Física Para Concurso [T A F]
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Felipe Barreto em Musculação em geral
Eu treino a 8 meses e faço 3x8 na barra fixa -
Bina buck conhecem ? PQP
-
Diário Do Unforgiven! {A:b:c:fb}
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de UNFORGIVEN em Diário de Treino
Vou dormir academia amanha so abre de manha -
Diário Do Unforgiven! {A:b:c:fb}
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de UNFORGIVEN em Diário de Treino
Eu sinto mais a lombar quando eu soco peso no agacho -
Não é foto não ...
-
VEJA ATÉ O FIM SEM RIR EU DUVIDO ! http://www.youtube.com/watch?v=yexkutG2r4E
-
Esse night pode fazer qualquer um perder , NÃO DUVIDEM
-
Um sanduba que eu como sempre é 2 fatias de pão branco com atum e maionese light , Uma delicia !
-
Gostei da musica do video
-
Pois é , meu pai tem um corpo normal , porém tem aquela velha barriga kkk
-
Posta uma foto ai , fica mais fácil pra gente falar em uma solução .
-
Suplementação Para Queima De Gordura E Definição
Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Vagner Rigo em Dieta e suplementação
Whey ,creatina , zma , tribulos , glutamina , cafeina , bcaa , pre treino , vitamina C , lipo 6 black , albumina , ou dieta + treino + e se precisar toma alguma coisa