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Lipera

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Tudo que Lipera postou

  1. Já vi artigos que defendem o uso dela sem testo. Mas ela já é pouco anabólica com a testo, imagina sem? Vai ganhar porra nenhuma. Melhor usar oxandrolona ou o dianabol. Como tu é leve, se quiser ganhos sem tomar agulhada é 1-7 60mg Oxan ou 1-4 30mg diana.
  2. Estou querendo fazer um ciclo igual. Meu shape é bem parecido com o seu 18 anos 1,72 66kg 35,5 Braço 10,3% bf Acompanhando, parça. Bons ganhos.
  3. Lipera

    Dor No Cotovelo

    Galera é o seguinte. Quanto eu treino triceps com barra reta, eu sinto como se fosse um "choque" no meu cotovelo esquerdo, e logo em seguida começa a doer pra caralho. Somente no ESQUERDO! Eu não curto cargas pesadas e low reps, prefiro uma carga mais suave e fazer umas 12 reps, a execução dos exercicios é perfeita. Será algo de minha genética isso?
  4. Acabou de tirar uma duvida da minha 5º refeição do dia. Vou comer um salgado no intervalo da facul mesmo. UHAEUHAUHEUAHAUE'
  5. Acha que já devo começar a bulkar? obs: Sim, tenho gineco.
  6. 11,5% de BF é bom pra um bulk até 15% Ou compensa abaixar para 9%?
  7. Pesado ja man, manda 60 direto depois aumenta pra 80. Vou fazer meu primeiro ciclo com Oxan pura tbm, só estou esperando arrumar um trampo hehe. Boa sorte, acompanhando.
  8. Tenho grau 1 tbm, quando coloco uma camiseta de malha fina, marca muito. É uma desgraça.
  9. Acho que o HCG não é tudo isso não, para substituir uma testo. Segundo o video do Jason, ele fala sobre uma pesquisa que apenas um shot de 100mg de nadro tem o poder de suprimir 100% da produção endógena de testo.
  10. Acho que é deca é muito supressiva ao eixo para ser administrada sem nenhuma testo. A oxan é derivada do DHT, mas não vi relatos de colaterais dela em relação a queda de cabelo. Pra primeiro ciclo eu ia com ela.
  11. Não, você vai poder fazer 8 doses de 5 scoops cada dose. Ou seja, não dura nada cara... Uma semana no máximo. Por isso a galera daqui fala que não compensa comprar hipercalóricos, e sim faze-los, ou simplesmente substitui-los por comida.
  12. Uma dieta de perca de peso não tem segredo. Carbos de baixo IG, proteínas magras e gorduras boas. Exemplos básicos: Batata doce, aipim, aveia, frango, peixes, patinho e oleaginosas (amendoim, castanhas, etc). E um multivitamínico que não pode faltar. Só tem que ter noção do seu gasto calórico diário e ir diminuindo as calorias conforme o tempo passa, não abaixando tudo de uma vez, caso contrário sua pressão vai cair, e tu vai passar mal.
  13. Nutrilatina Age, New Millen, ou Growth. Os melhores cxb na minha opinião. Todos passaram nos laudos.
  14. 2kg Farinha de aveia 1kg Achocolatado do qual preferir 500g Whey 500g Amendoim. Bom, barato, e de melhor qualidade do que qualquer hipercalórico industrial.
  15. Valeu fellas
  16. Galera, eu treino em casa. ABCDE. Todos os exercicios são pesos livres, sem nenhuma máquina, utilizando somente halteres e barras. A minha preocupação é o deltoide anterior, eu canso muito ele no treino de peito na segunda, na terça canso de novo no treino de costas, quarta dou uma leve descansada nele no treino de pernas e panturrilhas, na quinta eu treino somente deltoides posteriores e laterais, na sexta treino biceps e triceps. Gostaria de saber se eu posso ter alguma lesão por utilizar somente exercicios de peso livre. E se o intervalo do treino de peito e de costas deve ser maior. VALEU!
  17. Essa "whey" não é pra fazer shake, é pra colocar na forma e por pra assar.
  18. Que desgraça do diabo mano. Vou marcar consulta com endócrino pra acabar de vez com esse nódulo de lucifer
  19. Acho que é uma mistura dos dois, quando esfria e o mamilo "arrepia" o peito fica normal... Foto do perfil <<<
  20. Pois é, pior de tudo é ser natural com esse lixo, alem de frango. fica essa merda marcando a camisa Mandar tamox ou dostinex pode melhorar? ou agora não tem mais jeito?
  21. Foda, vou esperar eu completar 21 pra passar a faca nela foda que ainda tenho 18. Enquanto isso vou ficar em uma dietinha pra perca de peso, pra ver se seca pelo menos um pouco.
  22. Treino a mais de um ano e meio, e ano passado fiz um tratamento com o Roacutan, resultado. Ganhei uma mistura de ginecomastia com lipomastia pelo aumento de prolactina filho duma égua desse medicamento. O que eu quero saber é o seguinte, se eu abaixar o meu BF essa gordura causada pela prolactina queima tbm? ou é só na faca? Meu bf não está tão alto, mas essa gordura do peito ta meu deixando louco. É Possivel queima-la com um cutting?
  23. Qual o protocolo?
  24. Bulk limpo Com a intenção de melhorar a qualidade, e não ter um ganho extremo
  25. Vou mandar meu primeiro ciclo com a Oxan, quero saber se é melhor mandar 40mg por 7 semanas ou 60mg por 5. Ou mais ainda do que isso. no caso 60mg por 7s Muita gente recomenda um tamox pra tpc, mas tbm muita gente fala para não usar nada. Gostaria de saber qual o ciclo mais "correto" 60mg/dia 7s 40mg/dia 7s 60mg/dia 5s Valeu!
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