Johanna

Boa tarde! Sou nova por aqui, meu objetivo é dar uma definida no corpo, mas sem exageros... Gostaria de saber se vocês tem algum post sobre suplementação para mulheres, estou tentando colocar minha dieta em ordem, mas como trabalho praticamente o dia todo fica difícil comer direito. Preciso de ânimo pra manter os exercícios e diminuir o cansaço depois (minhas pernas ficam queimando sempre). Valeu