Aleeeef

Passei na nutricionista da academia que eu treino, e ela acabou soltando a perola de que creatina é proteína, e ainda que creatina é o único suplemento provado que faz efeito. (rs) Alguém, por gentileza, poderia me indicar uma nutricionista "ESPORTIVA" aqui da Zona norte Sp? Mais eu quero uma que entendi de musculação, suplemento, etc... Fique com Deus! Amém!

eu disse que conheco uma menina q malha a poucos meses sem dieta e ja está com um corpo legal, nao corpo de panicat, mais o corpo dela ta bem definido, pois a genetica dela é muito boa. Ela ta morando em uma cidade proxima daki agora, mais quando eu consiguir uma foto dela eu posto sim!. mais tem essa outra menina aki, q nao faz dieta, as vezes malha, as vezes nao malha, e tem um corpo legal na minha opiniao, e nao usa anabolizantes: eu nao disse corpo de panicat, mais existem mulher com genetica boa q mesmo sem dieta elas conseguem. a juju é maior sim, até de longe, kk quem vc disse q a sabrina humilha? mais acho q a sabrina nem malha pra aumentar a massa muscular, acho q ela malha apenas pra mantes, pois ela vem mantendo 59 kilos a muito tempo.. dieta pra me é calcular tudo oq come, proteinas, carboidratos, kl, e ter uma rotina de alimentação fixa

Corpo de panicat nao sei, mais conheco uma menina aki que ela ta malhando a alguns meses, sem fazer dieta, e ela ta ficando com o shape bem legal, mesmo antes de treina ela ja tinha um corpo legal.. a genetica dela é muito boa, mais nao tenho foto dela nao. HAHA, muito treino, dedicaçao, suplementaçao e dieta..

Com dedicação e esforço é possivel sim, pois conheco algumas mulheres que tem uma genetica boa, que treinam a pouco tem, mesmo sem fazer dieta, e tem um shape bem legal. KKKKK aff, mesmo a lizzi assumindo, ainda tem mulheres q nao acreditam? kk

33 anos.

É mulherada, se até mesmo lizzi que era mais feminina do que as outras, JÁ USOU.. veja la elas, HAHA Mais ela consiguiu esse corpo também foi pelo esforço dela, O treino de Lizi também mudou bastante. A malhação pesada (ela costumava pegar 320 kg nas pernas) é coisa do passado. “Eu gosto mais. Você sai daquela coisa de sofrimento, de pegar pesado. Tem gente que gosta, na época eu gostava bastante”. Lembrando que lizzi tomou com orientaçao medica.. vc mulher que quer tomar procure um medico, pra nao acontecer algo grave. olha a materia aqui do EGO, ela conta tudo: http://ego.globo.com/famosos/noticia/2013/06/queria-voltar-ser-magra-diz-lizi-benites-sobre-vida-sem-anabolizantes.html Lizzi em 2010: corpo de Lizi atualmente em 2013 agora com 10 kilos a menos:

Moss ki dieta tu ta falandoo? E NEM CITEI A DIETA DELA, É ÓBVIO Q ELA NAO FALOU A DIETA DELA INTEIRA NÉ? E a respeito dos anabolizantes, NÃO PRECISA NEM DIZER NÉ? Eu nao sou cego, haha eu vi uma reportagem no r7, q ela teria assumido usado metacrilato no bumbum. no bumbum.

Nessa reportagem da record, eles dizem, q a graciane teria confessado q usou metacrilato, olha o corpo e o bumbum dela no carnaval desse ano

não existe apenas silicone q aumenta bumbum, existe uma substançia chamada metracilato, q está sendo usado por muitas mulheres

kkkk e a nicole bahls que disse que usa apenas termogenico, e ainda disse q termogenico é proibido no brasil atualmente. É claro q é possivel ter um corpo sarado, malhando apenas 2 vezes por semana, 2 ou 3 já é necessario. agora a respeito dos anabolizantes eu acho q ela já tomou sim.

Ela ta na midia, muitas mulheres acham lindo o corpo dela, pelo fato de não ser exagerado, e o corpo dela assim, tem gente q jaa cha exagerado, mais em fim, na minha opinião se ele querece ficar bombadona ela consiguia..

Nem to sendo ironico, respeito sua opinião. da uma olhadinha no video dela, carnaval 2013, q vc vai ver a bunda.. se ela queresse ter a bunda maior, na minha opinião teria, pois sabrina mantém 59 kilos a muitos anos, quando ela passa de 59 ela faz dieta pra emagrecer..

Nessas fotos antigas, ela ja tinha um corpão, acho q é antes do bbb aki: Acho q vc perdeu algumas fotos, por que quando se fala em bunda, se fala em sabrina. Gente, uma menina aqui de onde eu moro, tem 3 meses que esta na academia, nem faz dieta, tem uma genetica super boa, e já está com as pernas, gluteos, e "BRAÇOS" malhados. vc tão querendo dizer q toda mulher q tem corpão malhado, tomou anabolizante, obvio q tem akelas q tomam, mais existem tbm as q não tomou e tem corpo malhado.

Hahahah, existe genetica vei, obvio que eu nao vou dizer se ela usou ou nao, mais eu acho q ela nao usou, pois sempre ela teve as pernas definidas. A agora ja ta falando de outra pessoa, as panicats tenho quase certeza q ja usaram, juju msm ja assumiu q ja usou, uma la do cabelinho rosa assumiu tbm, nicole bahls parece ki ja usou, AGORA A SABRINA EU ACHO Q NAO USOU. as panicas ja usaram msm, nao sei as antigas do inicio do panico, pois eram naturais, a nao ser a samabaia... é mais no carnaval ela esta com um negocio ki elas passam na pele pra ficar brilhante, isso deixa os musculos mais evidentes, e acho q nao é nem bioplastia nem protese. é natural msm. É, mais eu conheco amigos q nao usam nem suplementos, nao se alimenta muito bem, e tem uma genetica super boa, e tem resultados rapidos, minha irmã mesmo comia muita besteira, nao tomava suplemento, entrou na academia apenas 1 mes, e depois saiu, e teve otimos resultados, ficou com aperna super definida. DEVIDO? devido a genetica. Estamos falando de sabrina. Li oq a jake disse, e gostei, ela assumiu, mais tem muié ki tem genetica, umas daki da minha rua msm, nem malham, nem se alimentam direito, e tem um bunda extraordinaria, e pernões, conheco uma menina mesmo, ki só joga bola e tem pernas super definidas, devido a genetica.

entao, se o principal é agachamento.. aa Mais vou fazer os outros tbm