ygorpaz

pessoal, então não te problema malhar em jejum? sou iniciante e comecarei a malhar aoacordar, e n sei se como antes ou depois do treino, e o shake de dextrose+whey tomo após o treino mesmo assim?

Pow galera, To com duvida do que comer antes de malhar de manha! Malhava a noite e ja entendia disso, e ao chegar, Shake de whey + dextrose e BCAA, mas minha rotina mudou e terei de acordar as 5:30 para malhar, e nao sei o que tomar antes de malhar, pois assim que chegar meto esse Shake, mas será que antes uso dextrose e albumina, ou como uma fruta com o bcaa somente?

Cara, To perdidao sim... Na vdd, ja malho a tempo, mas n levava a serio, fiz um ciclo de oxandrolona, depois de dianabol, mas perdi tudo , n conhecia TPC e n sabia que precisava, tive d fazer tratamento tanto para fígado como hormonal! Hoje tranquilo ja, e com saúde, pretendo pesquisar e entender mais para fazer a coisa certinha! To perdidao mesmo, mas To justamente aqui para fazer a coisa certa! Quero ficar com o shape maneiro e duradouro, n por alguns meses somente! Mas pesquisando bastante sempre!

Poise, ja li muito sobre esses suplementos d GH, alguns relatos dizem que sao placebo, e esse é meu medo, por isso pergunto aqui! Ouvi falar muito bem do powerfull, mas medo, pois o oxyelite, nova formula, pra mim foi dinheiro jogado fora! Creio ir no zma mesmo! Alias, o GH injetável é uma boa saída? É bomba? Possuem algum suplemento bom que posso usar agora que estimule bem o ganho de massa? O BCAA é bom continuar tomando?

Sim, um suplemento que estimula a produção do GH naturalmente! Ja decidi, nao irei agora em pro-hormonal, daqui a 6 meses penso novamente, o tempo que estudo e pesquiso mais! Mas meto um suplemento que estimule GH ou um ZMA somente agora?

Pesquisei um pouco, e queria ciclar o thor, e após um tpc, o recycle + legalon + tribulus! Mas n sei se esta muito no inicio! Pensando tambem em usar o zma ou somato pro GH da dark side + a suplementacao que estou utilizando!

Querer eu gostaria, mas como n detenho conhecimento, e possue mais que eu nesse assunto, fico longe deles! Mas o que tomar para ajudar a ganhar massa? Estou usando iso whey da optimum+ BCAA da integral(4 antes e 4 depois) + dextrose + oxyelite pro(2 ao acordar e 1 6h após)

O THOR - R2 Research Labs é bom? Pelo que li é muito forte, como sou iniciante, fiquei com medo de usar o mesmo! Tem o tiamat - R2 Research Labs, parece mais tranquilo, ele é classe 3 e o thor é classe 4!