nago

Me sinto muito gay quando vejo a galera falando que ela é linda e tal. Ela é sim gostosa, mas tem cara de travesti pós plástica... sem falar que é attwhore, liar e passa longe de ser marombeira. ushauhsahusa tem muita mulher aqui no fórum muito mais linda e com muito mais mérito nesse mundo de academia. nada contra a pessoa dela, só acho que a galera super hiper glorifica alguém que tira foto estufando a bunda

Outra coisa, acho muito mais interessante supino inclinado do que crucifixo.

Eu também fiquei doente domingo e segunda, não consegui comer nada, sequei uhsaua Bjo melhoras Voltaremos com tudo

Chegou 5x lipo 6 black ultra concentrado ontem, já tava esperando vir com taxa, foi um alivio quando saiu pra entrega. Comprei na EDGE.

Que tesão, queria algo assim na minha cidade.

Não sei pq essas smart gym não usam anilhas de 1kg... me espanta essa sua ter suporte pra agacho. Não tem caneleira de 1kg?

Eu tomo tanto café que cheguei ao ponto de passar mal se eu não tomar. Quando usei lipo 6 pela primeira vez eu ainda era muito medroso, e lembro de falar que não seria legal usar o lipo e tomar café, lembro que fiquei 7 dias sem tomar café e foi dores de cabeça todos os dias. Comecei mandar o lipo após o 7º dia (sim eu fiquei 7 dias com medo, esperando meu corpo limpar por completo do café), e logo a dor de cabeça passou. Hoje em dia suplemento nenhum me estimula, já tentei lipo, oxy, com ou sem dmaa, é tudo a mesma coisa, só gasto dinheiro... acredito que seja por conta do vicio na cafeína. Vou tentar cortar um pouco também, eu tomo uma caneca grande quando acordo, de lanche da manha eu tomo mais um pouco... Após o almoço mais uma caneca, e se ainda sobrar na garrafa eu tomo de lanche da tarde. É muito café

Comeu proteína.

Que bom que já sente diferença no treino! Vamos parar de sabotar essa sexta? Deixa essa historinha pra sábado e domingo.

Acompanhando aqui! Não vejo a hora de começar meu sl5x5... só esperando melhorar meu joelho.

Eu acho desnecessário, muito por sinal... mas não deixa de ser uma opção né, se você acha que consegue ter uma boa recuperação treinando 6 dias seguidos, gogo

Se for ab, ficaria AB OFF AB OFF OFF Se for abc, ficaria semana 1 - ABCAB OFF OFF... dai na outra semana você vai rodando o treino, não começa com A, começa no que parou! semana 2 - CABCA semana 3 - BCABC dai volta pra semana 1, e assim vai... o estimulo será o mesmo pra todos os grupos. fica facil pra você que tem um caderno de anotação.

sahusahsa

Até onde sei amino liquid não vale nem de perto o custo x beneficio. Qual o seu termo? Se sente cansada em que período do dia? Talvez tudo possa se resolver com boas noites de sono.

Tambem acho que seria melhor AB sendo a superior e b posterior, ou abc sendo dois de superiores e um de inferior! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Segue firme Vamos ver os resultados na nutri, espero que seja além da expectativa

tu quer ficar assim?

Nossa as coisas ai são muito caras. Aqui 5kg de arroz sai por 9 reais. Logo 1kg menos de 2,00... filé de frango 8,00 o kg

Até agora Terra apenas. Peso, vai ser dificil supinar, imagina militar então.

"Todos comemoram" Isso, vem feriado hahaha, pena que a academia vai estar fechada novamente =(

Foto? rs

Deixa pra depois, igual o Tsug falou, deixa pra quando você tiver mais acostumada em seguir a dieta e contar macros.

Isso, muito bom! Esses são meus projetos a curto e longo prazo. Secar gorduras pra depois manter o peso e me dedicar a levantamento de peso com uma home gym. Boa sorte, que tudo dê certo.

Exato, foi isso que o médico falou na época. Ele é uma saída pra quem quer ficar magro, e não com corpo definido. Dica de quem já utilizou... não saia de casa se tiver tomado ele e consumido quantidade grande de gordura, tipo 4-5 ovos inteiros. Ele realmente não absorve gordura, ai já sabe o que acontece com ela... Sim ela escorre como se você estivesse furado, algo descontrolado.

Olha, há uns 6 anos atrás quando eu era novo e minha mãe era quem tentava me fazer emagrecer, eu fui em um médico e ele me passou orlistate. Mas até onde me lembro ele apenas não deixa o corpo absorver gordura, isso não seria ruim pra dieta?