yanneves

adipômetro é mais preciso mas se quiser ter uma noção próxima calcula pela calculadora do site corpo perfeito ..

Como você iniciou a pouco tempo na academia, terá ganhos mais rápidos ... após um tempo que você irá sofrer para quebrar platôs rsss Siga uma dieta regrada em proteína e carboidratos adequados e claro treine corretamente que os resultados virão com o tempo.. Ninguém dorme lagartixa e acorda jacaré nem mesmo com uso de AE's ! Abraço