somente com deca + deve se misturar com mais outra me ajudem
um amigo ja conhecido uqe ja fez aplicacoes em outras pessoas me passou para utilizar mais estou com duvidas em relacao se so isso iria me ajudar porque eu queria mais ter um ganho,por ser muito magro.
e estou em duvidas sobre a tpc para evitar atrofia e entre outras coisas.
na maioria dos topicos fazem a junçao de deca + algo mais, mais nao queria tomar muita coisa junta. gostaria de saber se so isso me ajudaria