Jackson Dexter

Pseudo professor, você quis dizer, né? E o triste é que não adianta mudar de academia, pois é bem provável que você encontre outro ainda mais mongoloide que esse. 5 anos cursando educação física para ensinarem essa bosta. O seu treino está mal estruturado, mal dividido e com más escolhas dos exercícios. E só pra constar, sua quantidade de proteína diária está baixa. a - peito, tríceps e ombros b - costas, bíceps e trapézio c - perna completa Máximo de exercícios compostos e livres, mínimo de isoladores e máquinas (fique longe de roldanas).

Graças aos esteróides dieta hiperproteica rsrs.

Provavelmente você deve ser o maior recordista do nofap da América Latina (?). Essa marca é surreal, digna de todas as parabenizações possíveis! Dia 02. Quase me auto sabotei novamente, está foda me manter ileso. Estou descontando muito na comida, principalmente nos doces. É através dessas más consequências que percebemos o quanto estamos fracos e presos ao ciclo vicioso PMO. Mais uma coisa que terei que lutar contra, nofap e comida, puta que o pariu. Há meses, anos atrás, passava dos 20 dias facilmente, mesmo me achando viciado. Hoje, não me acho viciado, todavia, há uns 3 meses tenho dificuldade de passar dos 10 dias. Sabotagem pura.

Ótimos insights e excelente material. A diferença de conhecimento e postura de quem pratica ou não o nofap aqui nesse tópico é clara e evidente. O poder de escolha está em nossas mãos, os exemplos estão aí. Dia 01.

Dia 02. Tentando manter o foco dessa vez, procrastinando menos. O dia hoje foi mais produtivo, consegui dar início em algumas coisas. Longe de ser o ideal, óbvio, mas mudar de rotina e/ou postura não é tarefa das mais fáceis. O importante é dar o primeiro passo. Amanhã será melhor que hoje.

Mas que baita relato, apesar de breve. A vida fica mais difícil pois o ciclo vicioso PMO já não se faz presente no cotidiano. É como cigarro ou álcool. Quando o sujeito está com problemas, fuma e/ou bebe para dar uma aliviada. Isso não resolve o problema, apenas posterga mais, fazendo com que você não tenha a capacidade de bater de frente. É por isso que é importante se livrar da pornografia e masturbação sem adquirir outros vícios. Parabéns pela quantidade impressionante de tempo e claro, pela sabedoria de tirar lições de tudo isso. ----------------------------------------- Essas passagens bíblicas diárias do nosso camarada viniciusgronkowski são interessantíssimas. ---------------------------------------- Que bosta, hein cara? Imagino a decepção de cair depois de tanto tempo. --------------------------------------- Por aqui, também cai. Recomeçando hoje no dia 01. Há tempos não passo dos 10 dias pelo menos, puta que o pariu.

Quando comecei a ler, achei que você treinasse na mesma academia que eu, pois esse é o treino que instrutor passa para todo mundo. Aí lembrei que TODOS eles passam praticamente o mesmo treino para todos os alunos, hahaha. A - Peito/Ombro/Tríceps supino reto 5x5 paralelas 5x supino inclinado 4x6 desenvolvimento militar 5x5 elevação lateral (opcional) 3x8 B - Costas/Bíceps/Trapézio barra fixa 5x remada curvada 4x6 rosca direta 5x5 remada alta com barra 3x10 kroc Rows 2x20 C - Pernas agachamento 5x5 avanço 4x6 leg press 3x8 stiff 4x6 panturrilhas 3x15

Não nos esqueçamos de saudar o primogênito do "movimento" nofap aqui no fórum, grande planeta (inclusive para os lados e para cima). Até a criação desse tópico, 90% nunca tinha sequer ouvido algo a respeito dessa filosofia de vida, inclusive eu. De lá para cá são 6 anos. A quantidade de estudos postados aí, discussões de alto nível e afins, não está no gibi. O que o planeta sofreu aqui nesse fórum foi usado pelo Tuma Jr como título de sua obra mais famosa: assassinato de reputações. Como prêmio, alguns sujeitos viraram moderadores/administradores do fórum. Mas já dizia o ditado, boca fechada não entra mosquito. Ele ainda deve estar cantando as mulheres casadas que passeiam com cachorro na rua, hahahaha. Grande planeta.

Não sou estudioso do tema, mas conheci essa passagem há certo tempo e foi a primeira coisa que me veio à mente depois que li as postagens de hoje. Que coincidência. O problema que eu encontro nos trolladores é que na maioria esmagadora das vezes eles não possuem graça nenhuma. Esse tópico já existe há anos e os zoadores profissionais da turma do fundão do ensino médio sempre aparecem fazendo a mesma piada. Parece discurso de esquerda, é sempre a mesma coisa. O pior está por vir: o mais lamentável e perceber que alguns usuários ficam de butuca esperando algum humorista de quinta categoria vir aqui fazer alguma graça para, então, comentar logo após, ou então reforçar a zoeira com um poderoso e incrível like. E olha que sou totalmente favorável ao bullyng, a zoeira não pode ter limites. O foda é quando o cara é sem graça. No mais, dia 03 e continuo firme.

Sociedade primitiva é o que mais curto desses aí, o que não quer dizer que os outros são ruins, pelo contrário. Ernane além de ser gente finíssima, tem um baita conhecimento e conduz muito bem os podcasts. Tem um outro sujeito que é especialista em nofap, manja demais. Inclusive esteve participando já no canal do Ernane, foi um dos melhores podcasts do canal. Se não me falhe a memória, o nome do canal é Sozinho no Quarto. Tem um outro chamado Robert (não sei o nome do canal) que é sensacional também, os caras manjam muito.

Caralho, gosto é particular mesmo. Eu assisti esse filme recentemente e achei péssimo, para conseguir assistir tudo foi um sofrimento, mas você já curtiu. Interessante isso. Ontem mesmo assisti Um Contratempo (netflix). Você jamais conseguiria prever o final do filme, porque as reviravoltas são inúmeras. Gostei do filme, bem elaborado e inteligente. Nota 8.

Estava acompanhando o canal desse sujeito. Vamos ver se não vai "descambar" para outros lados. No mais, dia 02. Tá foda. É engraçado como tem muito homem aí que diz não ser viciado em pornografia mas não consegue ficar três dias sem pornografia + masturbação. O passo inicial é assumir.

Se você fosse o primeiro ou o último a passar por essa situação, ainda estava bom. Isso já deve ter acontecido com todos aqui. Se tem algo que não falta no mundo é mulher. Até água já estão fazendo racionamento. Mas mulher, se chacoalhar qualquer árvore de esquina, deve cair umas 4 ou 5 lá de cima. Por fim, enquanto estiver fazendo coisas para se vingar dela, nunca vai evoluir. Vai começar a treinar e vai parar em 1, 2 meses. Faça por você mesmo. Aí sim, o sucesso é questão de tempo, até por que ela não é obrigada a ficar com você sem ter essa vontade.

Estou na área novamente e se me derrubarem é pênalti sem direito de revisão do VAR. Dia 03. Agora a parada ficou sério. Ou mudo, ou mudo. Chega de mediocridade. NÓS PRECISAMOS EVOLUIR!

Dia 01

Bom, é muito cedo para dar qualquer tipo de veredito, afinal estamos no início de fevereiro - como o tempo passa rápido pra quem aproveita a vida, não?! - e há muito o que se fazer ainda. Todavia, até agora, Jair está em linha com as promessas que fez em época de campanha. Acerca dos ministros escolhidos, pode-se discordar de duas ou três peças, mas é inegável que as escolhas foram pautadas nas meritocracia, e não no joguinho político praticado há anos e anos por quem estava com o poder. Ora, agora temos um médico com a pasta da saúde. Temos um professor, escritor e filósofo com a pasta da educação. Temos um juiz federal com a pasta da justiça. Temos um general com a pasta da defesa. Se lembram como era antes? Vou citar apenas um exemplo, do comunista ordinário Aldo Rebelo. O sujeito foi ministro dos esportes, ministro da ciência e ministro da defesa. Enfim, por último, ressaltar de forma positiva o pacote anticorrupção do Moro e a derrota do bandido Renan no senado.

Hoje quando entrei nesse tópico me bateu uma saudade do planeta. Que Deus o tenha, haha. Dia 03. Voltei aos treinos na segunda-feira. Estou indo no horário do almoço. Estou indo para a praça correr à noite, dia sim dia não. Estou um obeso do caralho, hahaha. Já me sinto bem melhor fazendo exercícios diariamente (mesmo se passando apenas 02 dias). Todo homem deve cuidar do físico.

Tem um rapaz - não me recordo seu nome - que está fazendo bons vídeos no youtube sobre expressões da face. Ele é muito bom, especialista de primeira. O nome do canal é metaforando, pra quem quiser conferir melhor. https://www.youtube.com/channel/UCh7TUTXojlE8vRtb-EnuDzw

Hein? Sim. Dia 04 Complicadíssimo

Por mais que eu também não entenda o motivo das pessoas quererem a porra do Estado controlado suas vidas (casamento cível, se bem que o Estado ficará bem menos inchado nesse atual governo), não tenho absolutamente nada contra casais homossexuais pretenderem tal situação. Porém, todavia, entretanto, sou totalmente contra igrejas serem obrigadas a compartilharem desse ato. No mais, que cada um seja feliz da forma que bem entender, e que não queiram se achem superiores só por fazerem sexo com pessoas do mesmo sexo.

Bom dia camaradas. Dia 06, graças a Deus firme e forte. Nessa caminhada há momentos bem críticos, e dois deles para mim acontecem no dia 02 e nos dia 07 e 08. A vontade de cair é gigante. Também sinto bastante a mudança de humor nesse começo, emoções variam um pouco, depois estabiliza.

Dia 02. Que possamos alcançar nossos objetivos nesse novo ano que se inicia. Se conseguiremos é outra história, mas que façamos de tudo para conseguirmos. Podemos perder, mas não por falta de tentativas.

TCC - Finalizado com sucesso. OAB - Não prestei, mas é uma meta para 2019 também. Ler pelo menos uns 20 livros por ano - Finalizada com sucesso, foram 21. Ousadia nos investimentos - Finalizado com sucesso. Planejamento terminado, início dos trabalhos em 2019.

Os relacionamentos de hoje são totalmente tóxicos ao homem. Todos deveriam receber um adicional de insalubridade de 40%. Não tem lugar certo para encontrar mulher pra namorar, mas existem os lugares em que você já pode excluir, como micaretas e baladas. Mulher que sempre marca presença em micareta/carnaval/baladas não serve para relacionamento sério, pois são lugares extremamente promíscuos. Mulheres que fazem sexo casual também não servem para relacionamento. OBS: daqui a pouco aparece os(as) mimizentos(as), "ain machistxs, preconceituosx". Nem na igreja se pode confiar. Aliás, o que não faltam são mulheres de caráter e índole duvidosos nas igrejas. Enfim, nada contra quem curte relacionamento ou queira entrar em um, só acho que a encheção de saco + raiva + ciúmes + joguinhos + dinheiro e tempo gastos não são saudáveis.

Perdi umas 4 ou 5 páginas, mas amanhã me atualizo. Dois recados aos senhores: 1 - Estou no dia 06. 2 - Fui aprovado no TCC e perdi 500kg.