Jackson Dexter

É nóis! Seria a Iifym? Eu sempre defendi essa dieta, mas estou sentindo a necessidade de comer limpo uma vez. E a guerra está afunilando, os punheteiros estão ficando pelo caminho, hehehehe - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr - Paulinzorr - PUNHETEIRO - Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO - Zanfran - PUNHETEIRO - lukao1993 - PUNHETEIRO - Gabriel2000 PUNHETEIRO - hjr_10 - Chez - SauberC31 - PUNHETEIRO - Botcheta - PUNHETEIRO - Soifix - PUNHETEIRO - Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - PUNHETEIRO - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO

Dia 80 Caralho, faltam 10 dias pra 3 meses. Quase 90 dias sem pornografia e masturbação. Parecia impossível. Daqui alguns dias vou começar uma dieta mais regrada, pegar firme mesmo na musculação. Seguindo dieta vai ficar mais difícil ainda seguir no desafio. Os hatters dirão que isso não tem nada a ver. Mas tem. Como vc cortou pornografia e masturbação a tendência é buscar outra coisa pra dar prazer e foder a dopamina. E quase sempre é a comida. Eu estou comendo muito mais do que antes. As vezes tenho que me controlar pra não passar do ponto.

Escola e faculdade são os lugares perfeitos pra ver quem são os punheteiros e quais não são. Os que não são, são os que você olha pro cara e já sabe que ele não precisa, pq tem 200 mulheres querendo dar pra ele. E não é por beleza, a maioria são feios pacarai, é pela postura e jeito do cara. Agora, 90% de todos os outros caras andam se arrastando, ombro caído, cabeça baixa, passa alguém o cara olha pra baixo. É a Laura Muller. Ela diz que masturbação é bom pra conhecer o próprio corpo. Mas fazer o que, ela tem diploma, e hoje em dia é o que vale. Lamentável. Todo mundo aqui quando batia/bate muita punheta, fica com a cara mais oleosa que frigideira de fritar pastel. E o mano lá que disse que aqui a gente fala o contrário: mentira. A gente diz que se o cara tem testosterona alta, a postura dele é diferente. O que não exclui a afirmativa de que postura boa aumenta testosterona. Dia 79. E de novo venho falar da armadilha que podemos cair. Cada dia mais fácil, porém cada dia mais difícil. Meus sonhos estão diferentes. Antes eu sonhava com pessoas que não conhecia, não lembrava do rosto e etc. Agora, de 7 dias na semana, 5 ou 6 sonho putaria, e todos com mulheres conhecidas, que eu já tive rolo ou não. Não caí hoje quando acordei por "milagre". Ahn, e pros que estão há um tempo considerável no desafio e estão batendo com o pau na testa de tantas ereções, hoje é sábado, vão pra balada ou algum show. Vai de boa, sem o pensamento de ir pra pegar mulher, só se divirta. Vocês irão ver o poder de tudo isso. Eu garanto que são as mulheres que chegarão em vocês. Claro que tem que ter pelo menos 10% de inteligência, mulher não dá em cima igual nós. Elas ficam te esbarrando, aproximam de você, dança perto, encara e olha pra frente, depois encara de novo.

Você poderia morrer feliz só de ver uma atriz pornô, e nós é que somos viajados. Beleza. Só não se esqueça, que essa galera que você disse que é viajada, não são apenas os 20+/- que postam aqui. Entra no reddit pra ver. E isso já foi discutido aqui. Placebo ou não, o importante são os benefícios. E já foi dito que é igual creatina, funciona para a maioria, mas uma minoria não vê diferença. Não precisa ficar rancoroso só pq não sentiu os benefícios, a vida é assim mesmo cara. Não a foto em si. Mas quando o cara está com a testosterona alta, ele fica confiante. E isso dá pra ser percebido na postura, no olhar e no sorriso. Se um cara estiver 10 quilômetros longe de uma mulher, ela sabe se ele é virjão ou não. Mas ela também sabe se o cara é tem postura, testosterona, se o cara liga o foda-se pros outros. Mais uma alfinetada gratuita por quem não teve os benefícios, a vida é assim mesmo cara [2] Dia 78

_l_ Vai ter um evento em breve aqui em MG. Se chama LIU. Atléticas de MG contra Atléticas de SP, só não sei se a de vocês estão participando. Shapudo não sabe o que tá perdendo, festa de faculdade é bom demais. Dia 77. Dia muito difícil. Essa semana não fui nenhum dia na academia. Muita coisa pra fazer. Está complicado segurar, mas vamos seguindo.

"O impossível é só questão de opinião" Que nada, cara, quem dera assim fosse. Única coisa que tenho que pode ser vantagem é olho verde, mas hoje em dia também já é comum, e isso não interfere, creio eu. Eu tenho inveja é dos niggas, as loiras adoram um nigga, e eu sou branquelo igual um papel, wtf.

Hahaha. Então tá: Eu estou enrolando várias mulheres simplesmente pelo fato de que não tenho mais tempo livre para todas. Sábado agora, tive que desmarcar com uma mulher, pois já marquei de sair com uma a tarde e ir em uma festa a noite, em que a dona da casa mora sozinha e já está querendo me dar faz tempo (ela quem me chamou). Não tinha acontecido comigo ainda, mas essa semana uma menina "me chamou" no facebook do nada. Mandou aquela mãozinha de joinha, depois disse "Desculpa, foi sem querer". Conversamos, marcamos de sair. Detalhe, é gata demais essa mina. Agora vem a mais engraçada: a mais gata da sala está flertando comigo. Ahn, como eu adoro esses joguinhos, é bom demais, haha. Mas é a mais gata da sala mesmo. Conversamos só duas vezes e ela já fica me olhando, mexendo no cabelo, fala encostando em mim. Aí ontem, cheguei na sala, ombro pra fora e peito estufado, cabeça lá no teto, passei por ela e nem olhei. Um amigo meu disse que ela me olhou dos pés a cabeça, e deu a risadinha mais safada que ele já viu, daquelas de dar a famosa mordidinha no canto da boca. Eu recebo olhares de tudo que é lado, parece que sou um alvo, sério mesmo.

Deve ser sono. Ficar sem dormir acaba com a disposição/energia. 10.000UI Dia 76. Se fosse relatar tudo que está acontecendo, vocês com certeza iriam dizer que estou mentindo, exagerando ou que quero me gabar. Mas é surreal os acontecidos até aqui. Pode sair a mulher que for na capa da playboy. Se não posso senti-la, toca-la, então não mexe nem um pingo comigo. Mas isso é uma armadilha, pq você pensa que está fácil seguir no desafio. Não, na verdade, está mais difícil do que nunca!

Booooooooom. Menos um na disputa. - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr - Paulinzorr - Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO - Zanfran - PUNHETEIRO - lukao1993 - PUNHETEIRO - Gabriel2000 PUNHETEIRO - hjr_10 - Chez - PUNHETEIRO - SauberC31 - PUNHETEIRO - Botcheta - PUNHETEIRO - Soifix - PUNHETEIRO - Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO

Beleza. Seguindo seu treino, fica assim: A - peito (aqui você treina o tríceps) B - costas C - ombro (aqui você treina tríceps) D - bíceps e tríceps (aqui você treina tríceps) Olha a quantidade de vezes que você treinou o tríceps.Vai descansar quando? Faz o máximo que aguentar. Leia os tópico que tem aqui que ajudam a melhorar sua força e aumentar suas repetições na barra fixa. Começa trocando de academia né, só duas barras? Aí é foda. Faz sentado halteres.

Você conhece, apenas não percebe porque todos eles são viciados em pornografia. Praticamente todo homem é assim. Não adianta falar que não. É por isso que a maioria deles te vê na rua e olha pra baixo. Ou anda feito um zumbi. Certeza que você já passou perto dum cara que só por ele passar perto de você, você sentiu a vibração e energia, sentiu a postura do cara. É pq a testosterona dele está alta. Pode ser uma consequência do nofap/noporn. Ou não. Mas nofap e noporn causa isso. Mas é claro que o cara não vai chegar pra quem ele nunca viu e falar "ei você viu como sou diferente? é que não to batendo punheta nem vendo putaria". Dia 74.

Ainda bem. Seria estranho se você tivesse mantido a mesma carga. All natty treinar ABCDE? Vai lá. Vai treinar tríceps no dia de peito, no dia de ombro e no dia do tríceps. Quero ver quando você vai descansar seu músculo, rs.

Cara, isso é uma coisa que você levantou que é bem interessante e que eu não havia percebido. Eu não era muito de sonhar ou ter pesadelo. Pelo menos não me lembrava no dia seguinte, haha. Agora, todo santo dia tenho sonhos ou pesadelos. O bom é que nessa última semana, por exemplo, acho que tive pesadelo apenas um dia. O resto foram sonhos. Todos pervertidos.

Peço que se alguém saiu da guerra mas o nome não está riscado, avise por favor. - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr - Paulinzorr - Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO - Zanfran - PUNHETEIRO - lukao1993 - PUNHETEIRO - Gabriel2000 PUNHETEIRO - hjr_10 - Chez - SauberC31 - PUNHETEIRO - Botcheta - PUNHETEIRO - Soifix - PUNHETEIRO - Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO

Se for treinar apenas 3 vezes na semana, existem divisões e treinamentos melhores do que ABC. Mas você não está estagnado pelos 5 dias na semana, e sim pq o treino é péssimo. Olha a quantidade de exercício pra bíceps e tríceps. É por isso que estagnou o ombro. Aliás, não se treina ombro com perna. A - peito ombro tríceps supino reto 5x5 supino inclinado 4x6 paralelas 5x5 desenvolvimento militar 5x5 elevação lateral 3x12 B - costas bíceps trapézio barra fixa 4xFalha remada curvada 4x6 kroc rows 2x25 rosca direta 4x6 encolhimento com barra 3x15 C - pernas agachamento 5x5 leg press 4x8 avanço 4x8 stiff 4x8 panturrilha 3x15/20

Quem fez a tabela? Se for por arquivo, me passa!?

Olá senhores (e senhoras que acompanham o tópico [deem um salve aí pra nós]). E cada vez mais meu recorde aumenta. Já são 71 dias sem masturbação e pornografia. Por favor, não quero parecer arrogante, mas devo dizer algo à vocês: eu sou o dono da minha sala da faculdade, eu sou o dono do bloco da minha faculdade, eu sou o dono da academia, eu sou o dono do clube onde fica a academia que eu treino. A testosterona não abaixa, se mantém acima do "normal" todo o tempo. As vezes tem aqueles picos sinistros. Aliás, o aumento de cargas do meu treino está absurdo. Eu faço 5x5 nos compostos (adiciono pouquíssimos isoladores). Naturalmente, é um treino de força, e pelo número baixo de repetições, o aumento de carga é natural. Porém, já fiz esse treino tempos atrás e não estava tendo esses resultados. Mas meu pique pra treinar e minha vontade de pegar peso estão demais! MUITAS MULHERES estão de olho em mim. Olhando na cara de pau mesmo. Minha irmã faz faculdade comigo, mesmo curso (logo, mesmo bloco), e ela me fala que as amigas dela estão dizendo que estou muito gato. Aí vocês podem me perguntar: ''e quando essas TANTAS mulheres olham pra você, você puxa papo pra pegar, né?" Não. Eu faço tipo, pose e fico metido pra caralho. Pq sou desses! Hahaha. Brincadeiras a parte, MUITOS HOMENS também trocam ideia comigo do nada, me cumprimentam sem nunca terem me visto na vida. Eu simplesmente "ganho" todos os frames! Ou seja, eu quero dizer à vocês que tanto mulheres, quanto homens, sentem sua energia, sua testosterona exalando. Hoje em dia isso faz uma diferença do caralho. Está todo mundo conectado na internet, no telefone. Os homens estão cada vez mais bundões e punheteiros. Aí chega você, olhar vivo e brilhante, corpo reto, o peito estufado, sorriso cafa, exalando testosterona...até eu me molho nessa porra! Hahaha. Ahn, uma coisa interessante aconteceu: tive minha primeira polução noturna em 71 dias. Devo salientar: que sonho, amigos, que sonho que tive...É uma pena eu não fazer ideia de quem era a mulher que estava comigo, hahaha.

A - PERNAS agachamento 5x5 leg press 4x10 avanço 3x8 stiff 3x8 panturrilha B - PEITO / OMBRO / TRÍCEPS supino reto 5x5 supino inclinado 4x6 paralelas 4x6 desenvolvimento militar4x6 elevação lateral 3x12 C - COSTAS / BÍCEPS / TRAPÉZIO barra fixa 5x5 remada cavalinho 4x8 kroc row 2x25 rosca direta 4x6 encolhimento com barra 3x15

É prejudicial mesmo, mas se esse cara aí for o que eu estou pensando, ele disse isso na última entrevista que deu antes de ser executado. Isso porque a entrevista foi para um padre católico. Ele condenou o álcool e a pornografia, ou seja, disse simplesmente tudo que um padre gostaria de ouvir. Pura hipnose e PNL. E o cara fazia isso naturalmente. Por isso era psicopata, rs. Dia 67.

Como assim tudo bem se ele transar com outra? Então tudo bem se você transar com outro nesse tempo? Pq vc tb tem necessidades, obviamente. Que doideira. Porra, eu tô com 20 e não me imagino casando, seu marido é louco (com todo respeito). Mulher é mestre em fazer essa cara, puta que o pariu. Quando eu namorava e a gente ia sair, algumas vezes ela estava com esse cara aí. Porra, acabava com meu dia, dava nem vontade sair mais, se foder. O pior que eu estou fazendo uns estudos sobre PNL e hipnose, fico reparando alguns casais. Meu irmão, na maioria das vezes as mulheres tão fechadas, com cara de bosta, e os caras parece que tentando adular. Fico puto só de olhar, haha. Um outro amigo meu...estávamos no shopping. Ele tem minha idade, 20 anos, mas mora junto com a mulher há 20 anos (ela tem 21). Shopping, ainda mais dia de sábado, tem muita mulher bonita, bem arrumada, etc. Ele me falou "cara, dá até desânimo vir aqui... eu vejo essas mulheres arrumadas, perfumadas e etc... sabendo que vou chegar em casa e vou ver a minha de bermudona, cabelo bagunçado e deitada no sofá, largadona"... É complicado, mas acontece com muitos casais. Desleixam com a relação.

Né!? O engraçado é que quanto mais tempo sem masturbação/pornografia, mais você fica tarado. Em contra partida, coisas que você não pode tocar ou sentir na pele (foto, vídeo, etc) não tem mais graça. Mas com certeza esses GIF's e fotos que postam aqui, derrubam os que estão com menos tempo, tipo 3 dias, 4 dias... Pqp. Como é a relação de vocês? Pq vc deve ser muito chata. Digo pela idade, pois vocês devem ter pensamentos diferentes sobre as coisas e etc. A verdade é que eu quero saber: ele não se arrepende? Não pergunto por mal, mas você com 25 anos já estava na hora de sossegar, digamos assim. Deu tempo de aproveitar bem a farra (não sei se você aproveitou, mas que deu tempo, deu). Já ele, praticamente não curtiu nada da vida de solteiro.

Seu marido tem 21 anos? Você tem quantos? Pq casaram cedo? Isso é balela. Igual o estudo que o mano quotou na página anterior. É o caso do nutricionista que diz que tomar whey protein é prejudicial ao fígado/rim/etc. Ou acreditar no que diz o Dráuzio Varella, hauahuhua. Todo sexólogo/ginecologista/urologista diz que não tem ligação o ato de masturbação com causar espinhas. Mas tenho certeza que todo mundo aqui já amanheceu com algumas espinhas no rosto no dia seguinte depois de ter se masturbado. Tanto que ficar sem se masturbar, deixa a pele mais limpa, menos oleosa. Pelo menos é o que muitos já disseram assim. Entre esses médicos e a experiência do seu corpo, melhor ficar com a segunda opção. É igual os exercícios que você escolhe pro seu treino. Se conhecer seu corpo você vai saber quais você se adapta melhor e quais não. Hahahahahahahaahhaa. Era pesado. Ninguém chegava longe. Nego mandava mensagem privada com assunto "ajuda no meu treino", aí você abria e era centenas de sites pornográficos. Nego postava que tava firme no desafio. Na mesma hora recebia as mensagens. Passava 30 minutos o cara ia no tópico dizer que caiu. Era engraçado demais, pqp. Dia 66.

Minha barriga doeu de tanto rir dessas contas. Fazia tempo que eu não ria sozinho assim, de algo que eu leio. Dia 65. Está foda, muito foda. Eu estou sonhando que estou com alguma mulher toda noite, porra. Não chego as vias de fato, mas sempre estou na ousadia. O foda que não estou podendo sair muito, aconteceram uns imprevistos que gastei muito esse mês. Carro dá trabalho demais, fiz manutenção e coloquei umas rodinhas nele. Mas tá valendo, o mês que vem fica tranquilo e favorável, haha. - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr - Paulinzorr - Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO - Zanfran - lukao1993 - PUNHETEIRO - Gabriel2000 PUNHETEIRO - hjr_10 - Chez - SauberC31 - PUNHETEIRO - Botcheta - PUNHETEIRO - Soifix - PUNHETEIRO - Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - Led New

Não é competição diferente. É a guerra dividida em times (como é guerra, dividida em exércitos).

Fiz com os nomes que estavam na lista. Mas o mano ali do time do planeta caiu. Só entrar no lugar dele no time. O problema é o que o Shapudo disse, seria complicado controlar isso. Mas sei lá, se caso for criado os times, pelo menos já estão divididos.