gustavosantana

Exercícios anaerobicos como musculação, trará muito mais resultados do que aeróbicos. Mais digo musculação bem feita, se esforçando ao máximo..

Então, era essa pressão mesmo. Já havia pensado que não tem como mesmo, mais ouvi alguém comentando e fiquei meio curioso. Obrigadao hehe

Ah sim, e a paralela quando você vai até o fim do movimento, será que não ajuda ?

Tenho 15 anos e a um ano prático musculação, ganhei mais ou menos uns 10kg durante esse tempo, porém meu tórax não é mt aberto e estive pensando se alguns exercícios poderiam ajudar pelo fato de estar na adolescência e os ossos ainda poderem se mover