espartano026

vlw irmão, e é isso que vc falou que eu aço, eu misturo os três em um prato, carnes carbos legumes, e até frutas.. ai se der fome eu como de novo, ai da uma sonolência extrema e eu durmo igual um bebê.

Minha duvida sobre o overeating da dieta do guerreiro consiste nas três refeições separadas, primeiro legumes 30 minutos depois proteinas, 30 minutos depois carbos.. a minha duvida é o porque que se deve separar os nutrientes desta forma, qual é a explicação cientifica? no livro ele nao explica o porque da divisão o que eu acho loucura.. e mais loucura ainda é nunca ninguem perguntou o porque disso ja que a dieta fala sobre liberdade no overeating (liberdade de marombeiro e não de ir correndo pro fastfood) então esta ai minha duvida vlw.

"o instrutor da academia" ¬¬ deixei de dar ouvidos pra instrutor de academia a muito tempo, a não ser que ele seja marombeiro de verdade.. o que é rarssimo e duvido que o seu seja.