Tenho 16 anos, 1,98m e 75kg !
Vou comecar tomar Hipercalorico ( Real Gains Universal )
hiper: (ao acordar) (pre treino) (quando for dormir)
POSSO TOMAR OUTRO SUPLEMENTO PARA CRESCER (DE MASSA) DE ALTURA NAO PRECISO MAIS...hahaha
Tenho 16 anos, 1,98m e 75kg !
Vou comecar tomar Hipercalorico ( Real Gains Universal )
hiper: (ao acordar) (pre treino) (quando for dormir)
POSSO TOMAR OUTRO SUPLEMENTO PARA CRESCER (DE MASSA) DE ALTURA NAO PRECISO MAIS...hahaha
treinando 1 dia braco depois 1 dia perna e assim sucessivamente.
ou
treinando segunda peito e biceps / terça perna e panturrilha / quarta costas e assim vai