Pedrocka
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Quantos exercicios por dia? Recomendam no max uns 7~9 por dia eu acho...
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Ajuda Em Treino Para Emagrecimento!
Pedrocka respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
Corra 20 mim antes e depois depois da musculação e arrume um dia pra ir no min 2x/semana para correr uns 40min ~ 1 hora. -
Na minha opinião é Brazzers. Quem quiser um site com contas gratis manda MP pra mim... hehe
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Então cara, no começo do ano acompanhava os videos dele, dava uns ensinamentos legais pra novatos, mas quando conheci o fórum parei de ver tbem, e por causa que ele começou a ser um marqueteiro de merda que fala mentira demais. ta aí ó KKKKKKKK
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Pedrocka respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
cara vc tem problema? KKKKKKKKKKKk Pra que cutt? se eu fosse vc, continuaria no bulk.... -
2 kkkkkkkkkkkkkk
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kkkkkkk eitaaa @topic Uma coisa que vejo com muitas mulheres é a falta de progressão de cargas. Aumente as cargas, sinta dor, não tenha medo de falhar, falhou? faz de novo que os resultados virão
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casquei o bico quando vi que o Sonnen chamou ele de lixo kkkkkkkkkkkkkk
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Hipercalorico Winner Mass (Solaris)?
Pedrocka respondeu ao tópico de mrhonda em Dieta e suplementação
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Então, ai fica ultra zuado, porque vc vai ficar com aquela barriga e com os bracinho fino...
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kkkkkkkkkkkkkkkkk
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ia contratar o direitos humanos que um caucasiano bateu em um negro por conta da raça afrodescendente que tem melanina na pele kkkkkkkkkkkkkkkkkkk O naipe da vagabunda nn nega https://www.facebook.com/mayara.ortiz.94
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GALERA TEM ESSE AQUI COM UMAS GIFS FODA +18 É CONTEUDO FORTE HEHEHEH http://gif-sexy.tumblr.com/
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Não da pra saber, porque nao sabemos o que você come no cafe da manha, almoço e o qe tem nesse sanduiche...
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foda demais
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O CR7 parece que ia processar a Urach, pq ela falou que pego ele kkkkkkkkkkkkk
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Whey Protein - Advanced Nutrition
Pedrocka respondeu ao tópico de Felipe_Luna em Dieta e suplementação
Não compra essas bagaças não... -
Corra 20 mim depois da musculação e arrume um dia pra ir no min 2x/semana para correr uns 40min ~ 1 hora. Cara as dores sao totalmente normais é dor boa, rlx. Com o tempo e dependendo da intensidade diminui...
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Que foda a arrancada. Quase no mesmo tempo do Bolt kkkkkk
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Trapézio foda!
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Gh Para Crescer Afeta Na Musculação?
Pedrocka respondeu ao tópico de Daniel Cavalcanti em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Conheço um amigo que começou a usar, ele nem era mto baixo. Ele deu uma espichada boa de altura, para crescimento, faz efeito memo! -
Whey 3W Brazil Nutrition R$199,00 3,2Kgs
Pedrocka respondeu ao tópico de Bertoni em Dieta e suplementação
BRAZIL NUTRITION KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
