diego.rcsantos

Preciso postar la né.... Preciso comentar meu ciclo, minha dieta e os treinos que estou utilizando nesta preparação. Mas o dificil é dar o start pra começar a escrever. Me sinto cada vez mais em débito com vcs.... hauhauhhauha. Obrigado em geral galera pelo incentivo e pelos elogios. Abraços.

Galera aqui precisa entender o que é sarcasmo... hauhauhauhau. Valeu R.Hellmann por tentar explicar minhas intenções reais... hauhauhuahu Eu mensionei "shape de verão" pq um cara mensionou q o shape do Felipe Mattos é de verão... huahuahhauhau, e para zuar eu tbm usei a frase infeliz dele. huahuahauhahua. Abraços

Cara... to fazendo FST-7 para os braços, trabalhando mto com martelo, e tem funcionado muito bem pra mim. Galera, resolvi criar um video com as imagnes que eu postei aqui, para o pessoal não ter que ficar abrindo varias paginas em busca das mesmas, dei um toque artisco... huahuahuahhauhua. Foi meu primeiro video no youtube, por isso sei que esta uma merda... hauhauhauahauhuha, mas a intensão foi boa. http://www.youtube.com/watch?v=fPYAV_wyKMo&feature=youtube_gdata Abraços

Valeu meu brother, sei que vc tem acompanhado a mim e o Felipe tbm. To treinando mto firme cara, ano que vem quero dar trabalho pro pessoal da minha categoria no palco e espero ve-lo por la tbm. Meus biceps tem o apice pequeno, por mais que eu tenha o braço grande, parece ser menor, pois não aparece a tal "bolinha" do biceps, mas ja estou corrigindo isso, estava com receio de treinar braço pois ele estava mto desproporcional ao resto, mas percebi que qto mais ele cresce, mas bacana fica, pois o apice esta aparecendo. Hj ele esta mto mais seco do que na ultima foto postada, esta ficando razoavel já. Galera, obrigado pelos elogios e incentivo, qualquer dica, estou a disposição. Abraços a todos e amis uma vez obrigado.

23 anos brother. Cara... nem sei do BF, nem fiz a analise ainda. Qdo fizer eu posto. Pra quem perguntou da perna, num tirei foto ainda infelizmente, mas tenho uma foto do inicio do meu cutting e algumas fotos antigas nesse tópico mesmo. Esta é do inicio do cutting tava meio retidão, mas da pra ver a perna. Galera valeu pelo incentivo e pela força.

Galera segue o link do meu album. Postei la algumas fotos do meu "shape de verão". Clique aqui Abraços

Vo aproveitar que desenterraram este tópico e atualizar algumas imagens. Segue algumas fotos mais recentes de meu pre-contest. Nesta foto acabei entortando os ombros, deu uma impressão feia, mas resolvi postar mesmo assim. Tenho masi fotos, depois posto ae. Abraços galera.

Brother, vou respeitar sua opinião. Curto muito o shape do Lorenzo, prefiro ainda mais o shape do Alekey, num sou hipócrita a ponto de menosprezar estes caras, pois é visivel os ganhos deles e a genética diferenciada que possuem, mas exercendo meu direito de opinião, acredito que vc tenha se equivocado ao questionar a humildade do atleta brasileiro Felipe Mattos, digo pq o conheço pessoalmente. Ele é um atleta ainda jovem, mas não menos dedicado por isso, não o considero nenhum messias do bodybuilder, apenas postei fotos dele, pois é um cara que, com tão pouca idade, já possui um shape mto bacana, acredito que devamos tbm valorizar "os de casa", mesmo que o shape não seja "equiparavel" assim como vc disse, mas este cara tbm é mto jovem, mto dedicado e brasileiro. Eu não questiono patrocinios e tals, até pq este esporte é mto mal visto aqui no Brasil, mas mesmo assim ainda acho que devamos, no minimo, prestar algum respeito ao esforço e perseverança desses atletas (não me refiro mais somente ao Felipe Mattos, mas a todos os atletas brasileiro e os aspirantes tbm). Por favor não me entenda mal, não flo isso querendo te insultar, é apenas meu ponto de vista. Abraços brother.

Tem sim manolo. Este cara é alto pra caraleo, a foto foi tirada de uma posição ainda mais alta, perceba. Isso cria uma ilusão de ótica, parecendo que o cara é bem menor do que é, erro de paralaxe. Galera, vamos tentar observar todas as imagens antes de tentar duvidar. Olha a foto do cara perto da Maria Rita (aquela foto com a garota loira), e veja o tamanho do braço dele em relação a cabeça dela, o braço do cara é grande pra caraleo. Abraços.

Brother to acompanhando, mas pelo amor de Deus, tira esse avatar de ZORBA... huahuahuahuahuauha. Abração brother

Cara.... sou doido por um karmanghia. Eu queria um para restaurar, mas pessoal pede mto caro, Tenso. Vi alguns no ML, mas galera abusa... huahuahuahuhauha mto caro. Vi um por 99 mil. Mas este carro realmente é mto lindo.

Sempre qui postar neste tópico. Num sei se me enquadro aki ou no outro que é semelhante. Fui magro boa parte da minha vida mas engordei mto qdo comecei a trabalhar. Na primeira foto tava gordao, pois ja fui mto magro, com 58Kg. Fevereiro/2009 Novembro/2010 Até tenho mais fotos, mas como tenho um album aqui nesta sessão, naum vou ficar enchendo de imagens aqui não. Abraços galera.... go go!!!

Deixa eu me arrisca por aki tbm. Essa foto foi tirada no mesmo dia q a do Felipe.

Acompanhando brother, hipertrofia + arte marcial.... hehehehehehe ta inspiradão mesmo. Ja tentei uma vez, mas num curti mto naum. Sou mto pesadão e lerdo, achei que me consumiu demais o treino, sem contar que sou alérgico a porrada, fico todo vermelho e inchado... tenso Abraços

Valeu a força brother. Aproveitando, provavelmente vou postar mais fotos somente ano que vem, pois agora a preparação ta tensa, mas já lanço o convite em meu nome e no nome dos caras ae (Felipe e Lukas) pra vcs assistirem o campeonato ano que vem, vou postar depois os detalhes, como endereço e tal. Mais uma vez agradeço a força galera.

Cara.. vc entro no forum só pra enche o saco. Tem tanta coisa bacana pra vc fazer na internet, sai fora. Seus comentários são todos agressivos cara. Fica menosprezando o cara seu prego, coloca sua foto ai, vc deve treinar tbm, correto?

Março, em campinas eu acho.

O Felipao me mandou uma foto bacana galera. Nesta foto da pra perceber o quão escroto é o quadriceps dele, realmente muito feio. hauhuahuauhahua Abraços.

Com o valor de 8 mil daria para "contruir" um corpo harmonioso e malhado em um ano. Seria um pouco menos do que 800,00 por mes. Isso faria muita gente aqui no forum treinar mais feliz.... hauhauhauhua.

Talvez nem tenha tanto a ver com o tópico, mas é bacana. http://www.youtube.com/watch?v=76g-WFW8Onw

Video recente do Lukas e do Felipe. Este video foi filmado no mesmo dia dessas fotos anteriores. http://www.youtube.com/watch?v=yfsAVrnEGfQ&feature=player_embedded#at=103