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diego.rcsantos

Fisiculturista
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Tudo que diego.rcsantos postou

  1. diego.rcsantos

    Oxandrolona

    Vou te ajudar, pesquise mais, saiba mais sobre seu corpo e entenda o que são essas substancias que vc esta citando. Antes de qualquer decisão precipitada pesquise e analise. Num vai na onda de "fulano e cicrano me disseram". O forum vai te oferecer toda a base de conhecimento para vc chegar em seu objetivo. Vá com menos sede ao pote. Abraços.
  2. Ola galera, vamos esclarecer um pouco. Aquele atleta nº 15 é sobrinho do atleta Sardinha (até tem algumas fotos dele aqui no forum), ele tem apenas 15 anos (embora não poderia competir com esta idade, mas ta lá.... hauhauhu). O garoto até tava bacana para a idade, mas por infelicidade ficou ao lado do Felipe, isso apagou o cara totalmente, parecia um chaveirinho. Mas idividualmente tava ruim não. O esforço de estar la ja foi algo a se considerar. Sobre os elogios, agradeço mto em nome da equipe (bacana flar assim). Agradeço pessoalmente ao André, fico feliz por seus comentarios. Estou pensando em entrar no Paulista do interior no dia 16 de abril, mas pra isso quero melhorar o volume do peito e do abdomen e secar um pouco mais a região do femoral. Vamos ver se da para entrar legal, pois ai ja é outro nivel de atletas. Espero ter um bom desempenho, vou me focar nisso. Abraços.
  3. Valeu ae galera... mais fotos ae: A galera Depois posto mais. Abraços
  4. Obrigado André, fico mto feliz em saber que vc tem acompanhado meu trabalho. Te respeito mto como atleta. Agradeço mto mesmo. Abraços.
  5. tranquilo brother, me desculpa se ficou com uma "entonação" agressiva tbm. Vamo q vamo. abraços
  6. Um tanto infeliz seu comentário.
  7. mais algumas....
  8. Galera segue alguma fotos.... Essa cara devia ser imortalizada... mto feio, parece cara de sofredor... hauhuauahuhauha
  9. Já estou me preparando. Vou la tentar pagar minha divida com vcs... huahauahhahau. Valeu pela força. Abraços
  10. Quem daqui foi? pois ouvi mtas vozes me chamando, num deu pra ver ninguem, pois tenho 7 graus de miopia, e tava sem óculos... hauhauauahahau. Mas senti uma energia fod.... la, mta gente chamou e tirou fotos comigo. Infelizmente naum conheci ninguém do forum. Talvez na proxima
  11. Caraca galera, ficaram na expectativa mesmo hein... Mas infelizmente não deu pra mim. Tava mto bacana o campeonato. Felipe Mattos foi apenas para passear, conhecer Campinas, pois entre os Jrs ele tava excelente, estava de parabens, se de dicou infinitamente pra isso. Ele pretende tentar chegar até o mundial este ano, como Jr. No Class 3 tinha uns 15 nego (num sei se este é o numero correto, nem me atentei a isso). Foi incrivel. Eu e o Lukas fomos umas 2 vezes para confronto pessoal, a decisão tava fod... Mas a dedicação dele sobresaiu e ele foi o grande campeão da categoria. Ele estava ótimo e mereceu a posição. Fiquei apenas em segundo mesmo, mas ao menos classifiquei. Pretendo entrar no Paulista do Interior mes que vem, e ele tbm. Já combinamos que o próximo é meu... huahuauahuah.... Mas em resumo, todos os atletas da equipe VIP levaram um troféuzim ontem. Os detalhes de como foi vou contar em meu diário, pois foi incrivel em todos os sentidos. Foi uma disputa física e mental (neste momento mais mental do que físico). Segue as fotos do trféu. Dedico ele a vcs galera, sei que naum tem o mesmo gosto de um dourado, mas ja é um petisco, fico devendo por agora, mas vou buscar ele na próxima. Vou postar todas as fotos do campeonato neste mesmo tópico, pois ficou interessante um tópico dedicado. No momento estou sem as fotos, pois esta na camera de um amigo meu (que tem uma put.. maquina bacana) as fotos ficaram show. Assim que selecionar eu posto aki. Abraços e obrigado a todos.
  12. Este video não esta diretamente ligado ao fisiculturismo, mas mesmo assim não deixa de ser ums lição de vida. Achei muito motivador. Abraços
  13. Igor, tentei te enviar o MP, mas esta dando erro, talvez sua caixa esteja lotada.

    Abraços

  14. Sei que to meio atrasado, mas parabéns meu brother. Vitória merecida. Estou meio ausente, pois estou a 2 semanas do meu camps tbm. E é tenso, mas suas experiências estaum me ajudando mto. Abraços e mais uma vez meus parabéns!
  15. Boa tarde Fernandows, tem como exportar a tabela de alimentos de seu sistema para excel, csv ou algo semelhante? Abraços
  16. Realmente ele esta impressionante. Curto mto o shape dele e do Phil. A evolução deles em pouco tempo foi algo admirável. Alguem prestou atenção no fundo da primeira foto? tem um outro boi branquelo lá... hauhauhahuahu. O cara é grande tbm.
  17. Gusmão, vou te acompanhar no diario tbm, vou tentar ler as ultimas paginas do diário para me contextualizar. Vi suas fotos neste momento. Tenho alguns comentários a fazer, porém prefiro faze-los via mp ou por msn mesmo. Parabens e segue firme. Abraços.
  18. Este sentimento de progresso continuo realmente é algo maravilhoso. Caio, como anda sua parte psicologica: anciedades, humor, convivio social, etc. Te pergunto isso, pois minha dieta esta acabando comigo e sei que o baixo carbo mais o impacto psicologico das restrições na alimentação é tenso para qualquer um. Abraços.
  19. To te acompanhando brother. a mensagem q vc me enviou num chegou até hj. Segue firme que vc vai longe. Abraços.
  20. Galera, atualizei algumas fotos no meu diário. Segue o link. Diário do Diego
  21. Putz Caio, o shape melhorou mto, fiquei imprecionado. Ainda vejo retenção na lombar e em alguns pontos, mas mudou bastante o shape sim. Qual é o protocolo que vc ta usando para o clemb? Mas acredito que se continuar nessa progressão vai entrar bem. Vc tem que focar na qualidade, entrar seco, e após o camps volumar legal. Abraços e vamo que vamo meu brother...
  22. O pessoal aqui curtiu bastante a galera... tava pensando eu montar um blog pra contar coisas assim, como é a vida "normal" e a parte "anormal" de quem é ou, no meu caso, pretende ser um fisiculturista. Colocar fotos, situações inusitadas, coisas comuns, pois material bom sobre nutrição, treino, AEs, etc. a gente já encontra bastante por ai. Acho que seria, no minimo, engraçado. Mas ainda to analisando. Alias, depois eu posto novas fotos e quem sabe um video, pois o shape tá mudando rápido agora, a pele resolveu dar uma afinada, ainda bem.... hehehehehe Abraços.
  23. meu brother, esvaziei a caixa de mensagem, manda lá o MP. A sua caixa tbm deve estar cheia.. heheheh.

    Abraços

  24. Num filmei, mas fotografei..... hehehehehe
  25. Ola Zé.... acompanhando essa odisséia. Sei que deve estar escrito nas paginas anteriores. Em qual categoria vc vai competir este ano? realmente pretende entrar em março agora? Abraços.
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