Não vou responder sua pergunta diretamente apenas contar o que aconteceu comigo hehe, em 4 meses de academia coloquei na cabeça que eu precisava de um ” gás” a mais pesquisei e descobri que existia pré treino mesmo lendo as matérias e tals fui teimoso e comprei um pré treino para mim. Comecei a tomar o negocio a e pensei agora sim vou virar o Popaye. O resultado real foi que paguei caro em um pré treino e não adiantou de nada por que não tenho o”gás” ainda com pouquíssimo de tempo que eu tenho.