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Conquistas de S2FefeS2
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Chama ele de burro. Faz 20 reps n. Vlw bjcas
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E Depois Das 12 Semanas De Strong Lifts 5X5 ?
S2FefeS2 respondeu ao tópico de MateusPacheco em Treinamento
/\ gênio -
Divisão sem descanso pros braços, vai catabolizar assim. Vlw
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Ectomorfo, faça 2 exercícios / músculos grandes e 1 para pequenos uma vez por semana. Pode fazer mais q isso n pq ecto eh mt frágil e entra em overtraining fácil. Vlw
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Alguem Conhece O Suplementoja.com ?
S2FefeS2 respondeu ao tópico de Fernando Casote em Musculação em geral
Conheço n