Rodzilla

https://www.youtube.com/watch?v=aqBveUYEEwQ

se eu ver qualquer cara fazendo rosca com 50kg eu ficaria bolado kkkkkkkk cara pela sua carga no militar (idem a minha) da pra ver o quanto meu supino esta desproporcional uhaeuhaeuh ah outra coisa, vc comemorou ter feito chin com carga, mas pow tu faz pull com 16kg ! (eu acho pull up mais dificil, mas enfim)

UHIashuieSAEIUHASEIUHaeiuhsaEIUHaseiusaEIUHaseuihaSEUIauihSAUHSASAshaSAeiuHASEIUHAseiuhaEIUHAIUEHAiheiAHSAIueaIHE já ultrapassei minha cota de risadas do fórum. dps dessa vou ficar off um tempo barriga tá doendo já.

vou ouvir fiquei curioso

brother na sua evolução 'natural' vc falou que usou EC uma vez e clembuterol 2x. pode explicar melhor? uma vez q vc fala foi só 1 dia ou tipo "um ciclo de EC" mesma duvida pro clembuterol. Acompanhando auqi... ps: a evolução intra-ciclo esta show... a maninho e outra coisa , vi q vc quer anonimato pois escondeu o rosto , mas vc tem tatuagens, da proxima vez, tenta tampa-las pode parecer bobagem mas é só 1 tok . abraço.

https://www.youtube.com/watch?v=9GDxKddP39Q

caralho que mundo é esse. Um adolescente não sabe o que é SNES.. minha fixa ta começando a cair. Estou ficando velho. Vai me dizer que não conhece offspring tb... rs vou para de poluir o tópico. o final é horrivel mesmo, até pra época, só aquele quadro gigante com o nome victory , FODA. eu achava q ia aparecer aquele dmeonio vermelho da abertura sendo explodido algo assim huiaseihuaeuh inspirado nos cards de mutant chronicles TEM 1 filme que por sinal eu nunca assisti do mutant chronicles, mas é bem diferente do doom troopers (acho que nao tem o Max Steiner por exemplo, que convenhamos é 10mil vezes mais massa q o humano lá heheh)

meio fraca a música hein rs

qual tua idade ? se tiver 20 anos era pra ter pego um pedaço hauhahuhua

putz ia ficar da hora, merecia mesmo. Não sei se tu ja ouviu falar em Gears Of War, podiam fazer um naquele estilo, só que com mais violência (o do SNES era violento p kct pra época)

percebe-se pela sua foto de avatar. pra nao parecer que só quis trolar, vai minha opinião 'Isoladores' pra cara com 30 de braço. Pra quê? Se ele conseguir fazer pelo menos umas 10 chin up com 10kgs e não estar crescendo aí posso concordar. E sobre especificamente o supino inclinado, não acho que ele desenvolva a parte 'superior' mas como falei no meu primeiro post, contudo, comigo eu achei a conexão mente-músculo melhor, e senti o 'peitoral contrair' até mais que no supino reto, por isso vou começar a incluir no meu treino, talvez como pré-exaustão , ou no treino A1 só supino e no A2 só supino inclinado, etc. E outra, modestia a parte o meu peitoral já tem um certo volume que iniciante não tem (apesar de não me considerar avançado,TALvez um pré-intermediário)

a foto desses caras é a prova que o peitoral so fica top msm com ae's. só o pandour tinha um peitoral assim mais sobressaído

Galera o WAND se aposentou. http://www.ibahia.com/detalhe/noticia/wanderlei-silva-anuncia-fim-de-carreira-e-fala-mal-do-ufc-em-video-assista/?cHash=ad467f8120d7a9bd4e35bd50e58e1fcb O lutador Wanderlei Silva anunciou nesta sexta-feira (19) sua aposentadoria e aproveitou para detonar o UFC, exigindo mais respeito aos lutadores e dizendo que mesmo afastado vai continuar acompanhando a situação e detonando o que considera errado. "Pra mim deu", diz War Wand. "Pra mim, ser lutador foi realmente uma experiência incrível", diz Wand durante o vídeo. "Foi uma sensação que eu nunca experimentei na minha vida", afirma o lutador. "Eu vi que aquilo era o que eu queria na minha vida". muito obrigado MITO!! https://www.youtube.com/watch?v=Ti0bY1YLZag

cara o Muzy tb já falou sobre supino inclinado. Nao lembro se no insta, no face, ou no antigo blog deele. Ele também defendia. A real é que fazia uns 10 meses que não fazia supino inclinado, e hoje eu fiz. Pô se pega mais o 'superior' do peitoral eu não sei, mas no geral é mais 'fácil' de trabalhar a conexão mente-músculo no inclinado do que no reto, pelo menos pra mim. Vou tentar dar um jeito de encaixar ele no meu novo treino, abços. PS: JAMAIS ESQUEÇA DO BOM E VELHO SUPINO RETO.

https://www.youtube.com/watch?v=YAk56Fflabg pra qm quiser matar a saudade do doom troppers. esse thema do game over é foda.

acompanhando..

kd o moderador pra banir esse v14d0 tem 1 tpc pra videogames e nerdices

nessa foto o negão q ganhou ta bem melhor. mAS O de short azul (sem ser o jeff) puutz tá mt bem em cara. Sei lá, ele ta um pouco 'pequeno' mas ta bem harmonico e estético. dificil julgar. Acho q pra mim ele primeiro e o negão em segundo, mas o negão ta bem tb.. vai do critério

kkkkkkkkkkk q da hora esse video, a zuera dos dois Kkkkk o kai tava melhor q o phil nesse video na minha opinião.. ja q ngm criou o topico do mens physique. O cara q ganhou ano passado achei meio nada haver. o de short vermelho achei ridiculo namoral. O negão q ficou em primeiro pra mim eu acho q aquele meio de peito dele é paia (assim to sendo bem cri cri né afinal to simulando q eu estivesse la julgando) o de short preto e laranja eu achei mt top. so q nessa foto o mamilo ta meio caído .... O de sohort verde achei massa , o peitoral dele mt bom mas esteticamente os ombros e trapézios não tao mt legal, ta meio "entrucado" . o Sadik ta com um abd inferior a todos exceto o de short vermelho/rosa mas o resto bem harmonico. sei lá fico com o laranja/preto em primeiro e o negao em segundo, sadik terceiro desses q tao aí

Acho os critérios meio confusos. Eh p escolher o maia freak? O "freak-fitnes" ou o freak-classic??

caralho o brancao de manga longa tá top tb viu

Cumpade washington: Eita mainha...

galera eu sei q estou defecando pelos dedos mas essa parada de se pintar de preto ou "dourado" como queiram.. nao deixa o cara menos seco não? sei lá, eu vejo fotos dos caras com a cor natural tipo esse big wolf, o proprio felipe franco, nas fotos sem tinta todos ultra vascularizados, chega no dia do champs some tudo, da impressão de ser a tinta q não mostra. e outra a tinta parece q esconde os cortes tb. sei q na verdade , eles usam pq o efeito q dá é o contrário, mas pelo menos pra mim.....

conclusão com o tópico : pelo menos 1 ciclinho pro peitoral 'acordar' e 'sair', é necessário. Fim.

cê tá doido meu patrão, acho q se eu fizer 100 paralela meu peito explode parabéns, impressionante. obs: demorou quanto tempo pra fazer? 30~60 minutos?