Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Naruby's

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    195

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Naruby's postou

  1. Naruby's
    dim dim é seu mesm.
  2. Naruby's
    Brother, manda uma dieta boa, com malto+whey+creatina, e a albumina antes de durmi, ja tem um ganho bacanaaa.. abraços
  3. Naruby's
    Meu brother, da uma olhada ~> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122798-relato-cobavital/ abraços
  4. Naruby's
    Isso é #fato , nao estou falando por mal, mas se for abrir 1 topico para cada besteira que a midia diz, o forum estaria perdido!
  5. Naruby's
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/15668-relato-ec-efedrina-cafeina/
  6. Naruby's
    Correto!
  7. Naruby's
    blza
  8. Naruby's
    psicológico brabo
  9. Naruby's
    Vc n faz pausa ou nao alterna de pre-workout?
  10. Naruby's
    Então, n seria uma boa alternar entre pré-workout?
  11. Naruby's
    Tem pausa para o uso de pré-workout? '' obs: procurei o topico sobre esse assunto e nao achei, caso tenha, enviar link por favor. '' abraços
  12. Naruby's
    nem sempre.
  13. Naruby's
    Frango é o essencial ! abraços
  14. Naruby's
    Mano, eles disse que 1 dose de whey de 30g é = um bombom em relacao a kcal.... Pq sera q eles nao disse o valor biologico?. PQ GLOBO È A GLOBO. '' NAO DUVIDO NADA DE VER NEGO FAZENDO TÓPICO FALANDO Q TA COMENDO BOMBOM PQ VIU NA GLOBO Q É IGUAL AO WHEY.''
  15. Naruby's
    Opinião minha , eu n gastaria grana com BCAA e Glutamina. Multivitaminico indico sim! Essencial! Como vc toma hipercalorico caseiro, e esta com uma '' dieta q vc diz boa '' Mandaria Whey+ dextrose + 5g de creatina no pós.. fora isso 1 pre-treino n tem problemas, C4 , Assault , 1.M.R, dentre outros. abraços
  16. Naruby's
    Pesquise! edit: o forum esta cheio de '' noção '' para vc ter alguma base..
  17. Naruby's
    se nao me engano ja tem um topico criado sobre este assunto.. rs
  18. Naruby's
    Entao pessoal agradeco quem acompanhou o relato do meu uso do Cobavital, no inicio do topico tem o link do Leandro Twin falando do medicamento.. Enfim Fim do uso da 1 cartela , estou pesando 64,3kg, 1 cartela deu 8 dias, Entao fica assim Peso inicial : 62kg Peso final de 1 cartela : 64kg Vlw pessoas.. obs : vou continuar a usar cobavital.. grande abraço
  19. Naruby's
    12-14% bf creio que ja ajuda bastante. como pessoal falou ai, posta uma foto para ter mais nocao do que aconselhar, abraços
  20. Naruby's
    Cut dps Clear Bulk. Abaixa o Bf primeiro dps manda um Bulk Limpo. abracos
  21. Naruby's
    tópico feito em local incorreto. =] edit: ~> http://www.hipertrofia.org/forum/forum/53-academia-em-casa/
  22. Naruby's
    com certeza , esses dias minha tia olhando eu tomando o cobavital , perguntou que remedio era.. dai falei o nome ela falo : '' ja tomei tambem a muito tempos atraz''...
  23. Naruby's
    Se eu fosse voce eu acordaria um poquinho mais cedo, ( durmir um poco mais cedo pra compensar esses minutos antes ).. tipo se conseguir levantar 5:45 e comer , e malhar 6:30 ja ta melhor.. pq tem q ter um tempo pra digestao, afinal vc acorda em jejum se n comer direito ou n alimentar e ir pra academia, tu pode da uma hipoglicemia, ânsia de vomito, etc. Pré treino pode manda oq ta na tabela e manda umas 50-100g d frango.. fecho.. abraços
  24. Naruby's
    http://www.hipertrofia.org/blog/2007/11/22/creatina-mitos-e-verdades/ http://www.hipertrofia.org/forum/tags/forums/neurocore/ http://www.hipertrofia.org/blog/2009/05/24/oxido-nitrico-no2/ Pesquisa um poco meu brother! abraços
  25. Naruby's
    Se sua família esta enchendo o saco é porque o conjunto de seus esforços estão fazendo a diferença, veja pelo lado positivo.. hehe
×
×
  • Criar Novo...