Lucas Pontes
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Growth Supplements (Novos Produtos)
Lucas Pontes respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
coqueteleiras alguns acessórios pra treino, tipo camiseta essas coisas -
Lucas Pontes reagiu a uma resposta no tópico:
As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação
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e como devo tomar?
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Alguem poderia dar alguma dica de alimentação? E como devo tomar esse suplementos pelo que andei pesquisando pode ser Whey+crea+Malto tudo junto apos o treino? ou posso tomar Crea+whey+leite e logo Apos malto sem misturar?
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mesma duvida a crea da Growth é boa?
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Comecei malhar Faz 4~5 meses e nunca tomei nenhum suplemento, sou magro quando comecei pessava 61kg agora estou com 64kg Não posso gastar muito no momento e estava pensando em um Whey Concentrado da Growth+Creatina+Malto ia sair por 125reais com Frete Vcs acham que vale a pena ou me indinca outra coisa Edit: tenho 1.81 de altura