pedrodesalles

To com uma tendinite no ombro ja faz uns 8 meses... To fazendo fisioterapia e ja to na 35 sessao mais ou menos só com calor/gelo/choque/massagem e o medico nao quer me passar exercicio pq fala que ainda ta cedo...devo mudar? Nao to mais aguentando,fui no neurologista e ele me disse que estou com fibriomialgia e me passou um anti depressivo... Olha o ponto que essa tendinite me deixou, nao aguento mais ficar em casa, to quase raquitico... Sera que tem alguma saida ou algum tipo de exercicio pra eu fazer aqui na minha casa mesmo? Sera qu tem como treinar tomando algumas preocauçoes?

Cara, obrigado pelo apoio, vou fazer uma pesquisa e ir atras dos suplementos

A uns 7 meses to afastado dos treinos por causa de uma tendinite e uma bursite nos 2 ombros, minha tendinite nao me da condiçoes nem de treinar bem leve , já tomei nimesulide e flodin duo, 10 sessões de fisioterapia e uma infiltração de cortisona,a dor irradia MUITO (nuca,costas...) , eu sei que a chance de um medico do forum vir me ajuda são quase nulas, mas quem ja passo por isso por favor me ajude... Estou procurando um imunologista ( recomendaçao do ortopedista ) e vou procurar um centro de acupuntura, se alguem poder me dar dicas pra sarar esse "cancer" no meu ombro me ajudem, meu psicologico ja esfa abalado em pensar que meu ombro nunca mais sera o mesmo...

Tenho bursite/tendinite , ele me passou um remedio chamado flodin e se não passar vou ter que fazer infiltração =s

Obrigado, tava vendo alguns relatos aqui no fórum , e vi esse aqui que me deixou BASTANTE assustado http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22257-sindrome-do-impacto/ ... Mas hj vou fazer ressonância espero que nao de nd

Obrigado pela resposta... Mas tenho medo de fazer exercício X que fez esse acromio encher meu saco...

Olá, a uns 3 meses atrás estava sentindo uma dor descomunal no ombro nos meus treinos...(na época que eu fazia jiu jitsu + academia não sentia (há um ano atrás) mas quando voltei, no quinto mês comecei a sentir...) ... eu parei por 1 semana, fui treinar de novo e destruí meu ombro, fui ao medico ele disse que eu tinha Acromio Tipo 1 até aí tudo bem, mas eu fiz 10 sessões de fisioterapia e não ajudou em nada, agora vou fazer uma ressonância magnética, mas o que me preocupa é que não é algo que simplesmente vá sarar, é um "defeito" do meu osso que só sai com cirurgia... Alguem aí já teve algo assim ou similar? Será que eu vou ter que limitar meus movimentos quando eu voltar a treinar? Nao aguento mais ficar sem academia, me ajudem ... obrigado

to rindo mt

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Quer pagar mixaria em marca nacional,bem feito ora. Isso que dar ficar pagando mixaria em marca. Ele não sabe se é verdade sobre a Anvisa e eu não sei é verdade que aquele scoop é daquele whey

que trapézio?

Peito Ombro e triceps ? ia catabolizar demais, peito e ombro ja malha triceps indiretamente

e quem disse que aqui as opniões poderiam ser todas iguais ? foi meio inutil , minha opniao pode ser diferente de todo mundo --' da pra tomar tudo junto pós treino, mas prefiro separar cada um em um shake pois ai ja aproveito mais ingestão de água,já que ta tomando creatina

Infezlimente é raramente que posso comer entre esse intervalo,mas agradeço a ajuda,obrigado.

Caralho,como faz essa parada com o google ?uhauha

E ai é uma dúvida boa que não achei na internet. Depois de parar pra pensar que é preciso tomar malto pós treino junto com whey se não o whey vira a maior fonte de insulina (algo assim) e acaba jogando seu dinheiro fora,comprei o malto. Enfim, eu acordo vou pra aula, das 7>12:30 , tomo apenas o café da manhã nesse período , gostaria de saber se eu tomar um malto no café da manhã ajudaria a tapar esse buraco de tempo que fico sem comer,obrigado.

Vai sair mt caro atoa... eu pego meus suplementos da probiotica direto da fabrica , bem mais barato

Centrum é inultil a quantidade de ferro que nosso organismo absorve dele é a mesma coisa q chupar um prego...

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Vou começar a fazer,mas minha dieta só supri os gastos da musculação, um hipercalorico apenas 1x por dia após o muay thai faria sentido?

olá. queria saber se é valido usar hipercalorico APENAS depois do muay thai sendo 1x por dia já que nao tenho dificuldade em ganhar peso e massa magra/ e se é bom almoçar antes e depois da academia (coisas leves como arroz integral/azeite/feijao/frango e etc)

vitor belfort é um chato mesmo,coloca deus na frente de tudo

não há necessidade de colocar whey antes do treino, proteina não vai servir pra nada antes do treino,se concentre em carbos

Eu uso da natures best, gosto muito.

mais um alienado. coma se quiser caralho!