TsuG

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Opa poste mesmo. Novas ideias são sempre bem vindas hehehe Boa sorte ai com a sua. Abraço

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Em treinamento. Que isso tem haver com mobilidade? De toda forma estou fechando aqui por falta de pesquisa. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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Pois é e o povo cisma em por a culpa nos anabolizantes.... A jovem estava com serios problemas psicológicos (spo doido para ir treinar 3x no mesmo dia) e provavelmente abusando de anti depressivos e afins ja que a própria mãe confirma o uso de medicamentos. Ai morre, não especificam a causa da morte mas a culpa e dos AE's.

A jovem deve estar se "revirando no tumulo" o o que a mãe diz: “As mães, olhem os seus filhos, se engordou, se está cheio demais, desconfiem. Não deixem que aconteça o mesmo que aconteceu com a minha filha, que nos deixou”, diz. Ainda disse que a menina estava é gorda e não forte hehehe Esse povo que não entende a diferença de ser forte e ser gordo

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Faltam os macronutrientes (proteina gordura e carboidratos), bem como sua TMB e calorias total da dieta. se reabrir novamente faltando esses dados irei te suspender conforme o aviso que tem no tópico do modelo obrigatorio. Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.

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Se você cozinhar 50g de arroz cru você vai ter algo em torno de 150g de arroz cozido devido a absorção da água mas o valor calorico dele continuara o mesmo visto que ele apenas absorveu água. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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Pra vocês que estão dando up por aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180003-apresentacao/#entry2460923 tópico criado pelo hulk (ao menos é o que foi dito no tópico) Abraços

Treine sua pegada.

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Opa desculpe a demora para responder é que esses dias não deu para acessar muito por aqui. Para inicio esse equipamento da e sobra para treinar tranquilo, digo de inicio pois depois você vai acabar querendo variar um pouco o seu treino e acaba adquirindo uma coisa ou outra para fazer essa modificação. Da barra fixa é verdade, as vezes eu gostaria de fazer a pegada neutra, mas penso em um dia adaptar algo no estilo do puxador triangulo para poder fazer na minha barra mesmo. A minha intenção inicial ao montar essa gym em casa foi a comodidade mais a economia a medio prazo, mas hoje tenho notado como principal vantagem essa do tempo pois o meu anda bemm corrido e de fato com a gym em casa consigo flexibilizar os meus horarios de treino conseguindo encaixar sempre um treino mesmo que reduzido. No momento nem tenho nenhum projeto em mão não, tempo curto não anda me permitindo ficar "matutando" sobre o que e como fazer heheeh Precisando de ajuda e só entrar em contato. Abraço

Parei ja Luiz Abração Passando para contar um fato não muito feliz. Essa semana comecei com uma puta inflamação na garganta. Foram 3 dias de muita febre o dia inteiro e a garganta doendo bastante. Hoje comecei a melhorar mais tem horas que ainda bate uma febre de leve. Em decorrencia disso não consegui me alimentar corretamente e o meu peso ja desceu para 69kg (sem ser em jejum) então acredito que em jejum eu esteja com 68,5kg apenas (- 2kg em 3 dias). Como fiquei muito mau nada de treinos essa semana. E são essas as novidades abraços