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ola galera sou novo por aki e estou com uma dúvida, comecei a tomar o lipo 6 buc, ha 2 dias, tomo uma capsula meia hora antes do cafe, e outra meia hora antes do almoço. Porem tomo a primeira 6:30, tomo cafe as 7 e vou malhar logo em seguida, pelos relatos anteriores vi q segunda capsula a maioria toma meia hora antes do treino, tem algum problema no jeito q estou tomando? Obrigado pela atenção Abras