Analu

Oi Pessoal, Minha dúvida acho que é meio boba, mas comecei a treinar essa semana. Ja tinha treinado a um tempo atras uns dois meses e logo parei. Mas agora to animada, e ja fui e comprei uma proteina isolada que me falaram que é boa. Pretendo ir no Nutricionista para melhorar minha alimentação e etc. Porém, algumas pessoas me falam para eu esperar uns 2, 3 meses para começar a tomar a proteína. Outros falam que não da nada começar a tomar agora. E agora, começo já a tomar ou não? Qual a diferença de esperar? Muito obrigada!!