Bom, se ta errado eu não sei, não vi vc fazendo..
Porém se vc sempre fez assim, se sente bem fazendo assim, nunca sentiu alguma dor estranha e obteve resultados, continua fazendo ué, qm paga a academia é vc, o instrutor esta ali para te auxiliar, ele não tem o direito de te obrigar a fazer nada, se vc quiser fazer o agachamento de cabeça pra baixo vc vai fazer e pronto, beijos e boa sorte. ;*