Savio_Meneghelli

Cara bom trabalho curti muito suas materias, enfim eu so surfista alto magro eu li sobre os biotipos e provavelmente sou ECTOMORFO com MORFO e um amigo meu me indicou um hipercalorico que estou tomando de manha com o cafe e antes de ir sufar, eu vou surfa praticamente todos os dias se nao ando de skate... e quero começar eum uma academia e gostaria de saber se eu fizer um dia de musculaçao poderia surfa no mesmo dia ou iria catabolizar o musculo ? e se teria que fazer uma dieta um pouca mais forte