IDADE: 16 ANOS
PESO: 63KG
ALTURA: 1.74
BF: 12%
OBJETIVO: DEFINIÇÃO E HIPERTROFIA
GALERA O QUE VOCÊS ACHAM DESSE SUPLEMENTAÇÃO ?
BCAA suplemento
WHEY PROTEIN OPTIMUM
1.M.R
ALGO A ACRESCENTAR ?
COMO POSSO TOMAR ?
Idade:16
Tempo de treino: 1 ano e 3 meses
Tamanho: 1, 77
peso: 64
Objetivo: aumento de massa magra e perca de gordura
DUVIDA: COMO TOMAR ?
QUANTO TEMPO?
QUANTO TEMPO COMEÇAM APARECER OS EFEITOS ?
Tenho 15 anos com 1 ano e pouco de academia eu to tomando whey protein, bcaa e creatina, gostaria de começar a tomar um NO² de leve, qual vocês me indicariam ??