Amilton Almeida
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Ajuda,hipercalorico Ou Creatina?
Amilton Almeida respondeu ao tópico de punkreas em Dieta e suplementação
olha mano pra ser sincero, sao 2 coisas muito diferente, o hipercalorico é pra voce ganhar massa, ja a creatina é rica em aminoacidos e voce ira ganhar muito mais força mais rapida e claro musculo mais rapido, e eu tou pensando em comprar dextrose em vez do malto, até pq os dois sao as mesmas coisas, só que a dextrose possui uma absorção mais rapida