Pessoal, gostaria de uma avaliação para quem já tem a manha disso...
Vou fazer o seguinte combo, em busca de ganho de massa magra:
Pré-treino: 1 scoop de C4 + 2 BCAA´s da Muscle Pharm
Pós-treino: 1 scoop de Synthesize logo em seguida do término do treino junto com mais 2 BCAA´s da Muscle Pharm. Meia hora depois 1 scoop de Whey Protein da Optimum e antes de dormir 1 Scoop do Combat da Muscle Pharm.
Gostaria de uma opinião do pessoal aí, para ver se esta correto, ou preciso fazer alguma mudança nas combinações.
Abraço!!
Altura: 1,72
Peso: 74,9