boa noite galera , sou novo por aqui , sei que deve ter algum topico semelhante mais quis tirar essa duvida , estou sentindo uma dor abaixo do abdomen , sera que e esse suplemento que eu to tomando ? tomo ele pos treino e coloco 2 coop cheio em 300ml de leite , está certo? qual melhor horario para tomar? tenho malto dextrina tbm so que nao tomo ainda , dicas para min tomar junto ? é só isso !
Obrigado